Ont i rygg, nacke och axlar? Då är du inte ensam. Många har i dag värk i överkroppen vilket ofta beror på en dålig hållning, ett resultat av vår stillasittande vardag och felaktiga arbetsställningar.
11 sätt att göra träningen roligare
Det gäller att hitta motivation till träning, utan den blir det svårt. Här tipsar journalisten Melinda Sutus om 11 saker som kan boosta inspirationen.
Kladdiga brownies utan socker
Tänk dig en riktigt kladdig, söt brownie. Som smälter i munnen och gör lika gott för kroppen som själen. Här hittar du recept på naturligt söt chokladnjutning.
Minska sötsuget – Ann Fernholm ger dig sina bästa tips
Vi matar glatt våra barn med socker. Men godis till kaninen eller hunden, det kommer inte på fråga. Det är de ju inte skapade för. Men vi då? Är det verkligen sunt att 22 procent av snittbarnets kost kommer från socker? Det är frågor som vetenskapsjournalisten Ann Fernholm ställer sig.
Flåsigt HIIT-pass att göra hemma
Få upp pulsen, bränn kalorier och bli starkare hemma. Här är ett effektivt HIIT-pass att göra hemma.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
2 739 lag anmälda till Bellmanstafetten
1 542 lag genomförde Bellmanstafettens första tävlingsdag i går. I morgon är det dags igen.
Kickstarta hösten med en detoxkur
En reningskur är precis vad kroppen vill ha efter sommarens köttgrillning, vin och glass. Då kan en detoxkur vara ett bra alternativ.
Hundar kan upptäcka lungcancer
En ny studie visar att hundar kan upptäcka lungcancer hos människor.
Sommarveckan ökade med 50 procent
Det finns ingen hejd för folks intresse i Vasaloppsspåren och den ena tävlingen efter det andra lockar fler och fler deltagare.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL