Kärringkånk, stövelkast och armbrytning i all ära, men just nu är plankan det hetaste du kan tävla i. Med uttagningar i Stockholm, Malmö och Göteborg och storfinal i huvudsatsen sätts både uthållighet och styrka på prov.
RECEPT: Smoothie ”Avo-Coco-Cado-Nut”
Här är ett fenomenalt gott recept på smoothie baserad på avokado och kokosnöt – framställt av vår forne toppbloggare.
Så behåller du solbrännan så länge som möjligt
Det återstår inte så många kvalitetssoltimmar av sommaren 2016 och innan vi vet ordet av är vi tillbaka på samma pigmentnivåer som i mars. Vi solkyssta som vill hålla kvar solbrännan så länge som möjligt har dock några knep att ta till.
Forskare och läkare eniga: Barn måste röra på sig minst en timme varje dag
En bättre kondition och muskelstyrka, ett starkare skelett, en rejäl sänkning av höga blodfetter, en ökad självkänsla och tydligt förbättrade skolprestationer. Visst låter det bra? Det här är några av de positiva hälsoeffekter som en expertgrupp sett hos barn som är fysiskt aktiva sammanlagt minst en timme per dag.
Så här springer du energisnålare
Visst, den som tränar löpning ser det som ett sätt att förbränna så mycket kalorier det bara är möjligt. Men så fort du tävlar är det dock viktigare att komma så fort framåt så oberörd som möjligt. Med de här kraftbesparande tipsen i bakhuvudet blir du en effektivare löpare.
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Alewalds på Kungsgatan
Mitt på kungsgatan finns en komplett leverantör av skid och outdoorutrustning från amatör till high-end nivå
Dunderklump som fått skådespelarna på fall
Då – en kula som möttes av skepsis men som växte in i gymmens gruppträningsscheman. Idag – en träningsform som uppskattas för dess förmåga att träna styrka, uthållighet, balans, koordination, snabbhet och…
Viljan kan ta dig högt
Aconcagua är ett 6962 meter högt berg i Anderna som varje år lockar många mer eller mindre erfarna bergsbestigare. Det är tekniskt sett ett lätt berg att bestiga, men vädret tvingar många att avbryta toppstöten. Frilansjournalisten Erika Nilsson gjorde ett försök i februari i år och lyckades nå toppen tillsammans med en norsk expedition.
Har du koll på hälsomyterna?
Går den som äter sent på kvällen ner i vikt?
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL