Att upprätthålla en hälsosam livsstil samtidigt som man engagerar sig i onlineaktiviteter är avgörande för…
Kom igång med löpning – 4 bästa tipsen från löpexperten Elmina Saksi
Kom igång med din löpning på ett smart och skonsamt sätt. Här kan du läsa om…
Veckomatsedel: 5 näringsberäknade recept
Till dig som vill ha tips till kommande middagar och matlådor bjuder kostvetaren Camilla Roa Cortés…
Psykologi inom tävlingsidrott: hur mental styrka avgör vinnare
När en idrottsstjärna står högst upp på pallen, applåderad av tusentals, tänker vi ofta på…
Lyxig nyårsmeny med förrätt, huvudrätt och efterrätt
Ett nytt, spännande år närmar sig, vilket vi såklart vill fira på godaste sätt. Här…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
”Must haves” till din sommarlöpning – 9 nyheter du inte vill vara utan
* Reklam för produkter till sommarlöpning * Alltid redo för en löptur eller allmänt välbefinnande? Ja, det blir du med rätt produkter. Här har vi samlat 9 nyheter som optimerar din sommarlöpning…
Vad som händer när du gör burpees 15 dagar i rad + 4 varianter
Älskade, hatade burpees! Vad händer om du kör den effektiva övningen en längre tid? Och vilka olika varianter kan du göra? Det kan du se här. Burpees är en övning som de…
Förvandla din bänk till gym – 5 styrkeövningar på bänk för hela kroppen
Tycker du det är svårt att motivera dig till att träna inomhus, men vill behålla din styrka? Bänkar hittar du lite varstans och dom förvandlas lätt till ett gym. Här visar Lisa Johansson…
Kom igång med din träning lagom till sommaren
Snart är sommaren här och va bra det skulle vara att ha rutinen igång mer träning innan du går på semester och förlorar den igen. Träning ger så många fördelar, både fysiskt…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Bakad sötpotatis med kyckling- och fetaoströra
Mjukt bakad sötpotatis med krämig kyckling- och fetaoströra till din lunch, middag eller att bjuda dina vänner på? Förvånansvärt enkelt och gott, receptet hittar du här. Bakad sötpotatis är en trendig favorit…
Ät dig till Hormonell Balans – Kostråd och Recept
Hur kan du på egen hand påverka ditt välmående och hormonell balans via det du äter? Kostrådgivaren Ulrika Davidssons och Mia Lundin har fördjupat sig i ämnet och här hittar du deras…
Granola cookies med choklad – goda, nyttiga julkakor
Det finns gott om recept på “nyttiga julkakor”, men vad gör dem egentligen nyttiga? De flesta innehåller fortfarande någon form av socker, som de här faktiskt också gör. Men det som gör…
LUCKA 10 – vinn boken ”Healthy Happy Food” med recept och kostplan
Öppna lucka 10 och ta chansen att vinna boken ”Healthy Happy Food”, full av 63 näringsrika, växtbaserad och goda recept. Är du vegan? Eller känner du någon som är det? Då är boken ”Healthy Happy…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL