Sidoplanka med rodd – övningen för dig som vill jobba med dina stabiliserande coremuskler och…
Stora sportevenemang under 2025
Kommande sportår ser ut att bli spektakulärt, med flera stora tävlingar och mästerskap: allt från…
Blomkålssoppa med pepparrot – hälsosam, krämig och härligt pepprig
Prova denna härliga blomkålssoppa med pepparrot, lika passande kyliga vinterdagar som andra gånger du önskar…
Salt dadelkola – naturligt godis av ynka 5 ingredienser
Att något så enkelt kan vara så gott, dessutom utan vitt socker och med en…
Grym träning med gummiband – 7 övningar för hela kroppen
Att belasta kroppen med tunga vikter är bra, men gummiband är smidiga att ta med…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Naprapatbehandling i Sollentuna
Har du funderat någon gång på naprapatbehandling och vad det är en naprapat gör kontra exempelvis en kiropraktor? Även om det kan vara nytt för dig så kommer du någon gång säkerligen…
Så håller du träningsmotivationen vid liv i sommar – 8 knep
Har du svårt att hålla träningsmotivationen vid liv under sommaren? Det är inte helt ovanligt när avkoppling i solen lockar allra mest. Vi törs dock lova att du njuter ännu mer av…
TRX-pass! Styrketräna hela kroppen med ditt flexibla sommargym
En TRX eller annan sling trainer är ett optimalt och smidigt flyttbart gym. Redskapet för dig som vill ha effektiv träning utomhus, hemma, på resan eller på gymmet. Här visar Anna dig…
Elitidrottaren Khaddi Sagnia: 5 tips som ökar dina resultat
Du vill testa dina förmågor och komma i din personliga toppform? Här delar Khaddi Sagnia, välkänd för sina prestationer och framgångar inom friidrotten, med sig av sina träningshemligheter. Khaddi Sagnia har inte…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Saftig banankaka med choklad, pekan och havssalt
Har du bruna bananer hemma? Passa på att baka en saftig banankaka med choklad och pekan. Ett enkelt recept för fika med naturligt hälsosamma och smarriga ingredienser. Choklad och banan är ett…
Chiapudding med mango nicecream – recept med sommarsmak
En smak av sommar till mellanmål? Ja, det får du av denna fräscha chiapudding med mango nicecream. Ett recept som får både kropp och själ att dansa. Om påståendet att du ”äter med…
Sockerfria jordnötsrutor med krämigt chokladtäcke
Gör läckraste godsaken av två smaker som gifter sig perfekt – jordnöt och choklad. Sockerfria jordnötsrutor du lätt svänger ihop när sötsuget slår till. Hälsosamt fika har sällan varit godare än dessa sockerfria…
Knaprig granolabakelse – snabbt, hälsosamt recept
Förvandla din frukostprodukt till en läcker granolabakelse. Här hittar du det enkla receptet av bara ett fåtal hälsosamma ingredienser. Lyxa till din frukost med en knaprig granolabakelse att fylla med yoghurt och…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL