Gofika inför och efter träningen? Eller till kvällsmål, som du sover extra gott på och där du samtidigt tillför kroppen byggstenar inför nattens vila? Enkelt. Testa receptet på dessa underbara proteinbollar med kokos.
Bäst i test – torrschampo
Torrschampo – en räddare i hårnöden för många av oss. Det perfekta snabbfixet för trött och fett hår eller om du inte hinner tvätta det efter varje träningspass. Men vilket torrschampo är bäst på marknaden? Utbudet av produkter i olika prisklasser är enormt, men vi har hjälpt dig på traven med test och utvärdering av 8 märken.
En utmaning för världens barn – att skapa rörelseglädje
Reima utmanar barn i hela världen att skapa 1 000 000 timmar rörelseglädje tillsammans. Kidventure-utmaningen bryter trenden med stillasittande bland barn.
10 recept inför Brunchens dag
Imorgon är det Brunchens dag! Ett passande tillfälle att sova lite längre eller morgonträna och sedan slå ihop frukosten med lunchen. Njut av en riktigt lång och härlig måltid tillsammans med familjen eller vännerna över en läcker buffé. Här ger vi dig 10 goda brunchrecept att välja mellan, allt ifrån enklare till lyxiga smårätter.
Planka med armbågsgång – veckans superövning
Träna dina coremuskler samtidigt som axlarna och armarna stärks vid en planka med armbågsgång. En effektiv övning som utmanar kroppen att bygga corestabilitet och styrka i rörelse. Här visar PT Lisa Johansson hur du gör.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Runday Raceday – årets roligaste löpartävling på bana
Förra året anordnades löpartävlingen Runday Raceday på Stockholms Stadion för första gången. På startlinjen stod såväl elitlöpare som motionärer varav många sprang sitt första banlopp någonsin. Den 2 september är succén tillbaka, denna gång med grenarna 800m, 1500m, 3000m och 4x400m stafett.
Nike lanserar Nike Air Zoom Pegasus 31
Nu lanseras en ny version av Nikes Pegasus, inspirerad av världsmästaren Mo Farah.
Sommarträning med sandbag
Håll dig i form i sommar – var du än befinner dig. SportHälsas träningsexpert Malin Bengtsson visar hur du behåller sommarformen med sandbag.
TÄVLING! Vinn ”Stora konditionsboken”
Dags att komma igång med konditionsträningen eller fördjupa dig inom ämnet? Vi lottar ut tre exemplar av träningsexperten Jonas Gustrins ”Stora Konditionsboken”.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL