Så tränar du under arbetstid

Så tränar du under arbetstid

Vanliga kontorsstolar ska ge oss maximal komfort och avlasta kroppen, men hur bra är de egentligen för våra hälsa? ”Kroppen behöver belastning, inte avlastning”, menar Mike Wilson, leg. Kiropraktor, som hellre ser att vi tränar medan vi jobbar.

Redo för utlandsresan? Här är checklistan!

Redo för utlandsresan? Här är checklistan!

Längtar du också efter sol och bad i nya kulturer med härlig mat och dryck? Allt fler svenskar beger sig mot varmare breddgrader under vinterhalvåret, men det gäller att förbereda sig för att göra resan oförglömligt bra!

11 livsmedel du inte bör stoppa i kylen

11 livsmedel du inte bör stoppa i kylen

Bananer, tomater, basilika och olivolja skjuts in i kylen! Nej, nej, nej! Tanken att få maten i kylen så fort det bara går är inte alltid bra. Här är 11 livsmedel du inte bör stoppa i kylen.

NYHETSBREV

Anmäl dig till Sporthälsas nyhetsbrev! Få höjdpunkterna från sajten, unika erbjudanden, träningsprogram, recepet, tips och tävlingar direkt i din inkorg.


Redaktörens val


HÄLSA & TRÄNING

Börja använd solskyddsfaktor idag!

Börja använd solskyddsfaktor idag!

Solen blir allt starkare och temperaturen stiger. Äntligen sommar! Detta innebär att många vistas i solen utan att tänka på vad konsekvenserna kan bli långsiktigt om du inte ser till att skydda dig mot solens starka strålar.

Per Morberg - Konsten att njuta

Per Morberg – Konsten att njuta

Husmanskosten, skådespeleriet, jakten och familjen. I boken berättar Per Morberg på ett personligt sätt om de viktigaste ingredienserna i hans liv.

På spa i Danmark

På spa i Danmark

Ett stenkast från Helsingör och inte alls långt från Köpenhamn ligger Comwell Borupgaard, ett modernt spa i en exklusiv herrgårdsmiljö. Både hotellet och spa-delen är fräsch och förutom en mängd olika behandlingar kan du även på egen hand göra den Lille eller Store badrunde.

Slappna av           - på riktigt!

Slappna av – på riktigt!

Visst kan det vara skönt att slänga sig i tv-soffan och bara slappa ibland. Men när tv:n eller soffan har oss i sitt våld kan det vara svårt att komma loss. Vi kanske sitter eller ligger stilla en bra stund men känner oss inte alls så där utvilade eller avslappnade som vi hade hoppats på. Då kan det vara dags att slappna av – på riktigt.


veckans produkt