Det sägs att du behöver lägga ner 10 000 timmar för att bli professionell inom…
Ta hand om ditt hjärta – 5 punkter att hålla koll på
Vårt hjärta är vår viktigaste muskel att ta hand om, om vi vill leva ett…
Kontrastträning – pass där du varvar tunga övningar med lättare
Kontrastträning är ett smart och tidseffektivt sätt att träna på för dig som har mer…
7 inspirerande träningsresor att kickstarta din höst med
Med träning kommer endorfiner, med endorfiner glädjerus och gemenskap. Ladda upp energidepåerna när höstmörkret lagt…
Rustik surdegspizza – enkelt och gott recept
Godaste surdegspizzan gör du själv. Här är ett lika enkelt som gott recept på surdegspizza…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Ekomat minskar halten bekämpningsmedel i kroppen
Genom att äta ekologisk mat kan man minska halterna av bekämpningsmedel i kroppen. Det visar en undersökning som IVL Svenska Miljöinstitutet har gjort på uppdrag av Coop. I undersökningen deltog en familj med två vuxna och tre barn. Den största förändringen i halterna av bekämpningsmedel skedde hos familjens barn.
Prestera bättre med kompression
Lagom till löpsäsongen lanserar Craft sin nya kollektion med kompressionsplagg. Craft Delta Collection kombinerar kompression med 3D-design för idrottare som ställer lika höga krav på sin utrustning som på sig själva.
Stillasittandet utgör stor hälsorisk
Hellre sund med rund mage än smal med dålig kondition? Forskning visar att ju bättre kondition du har, oavsett hur rund om magen du är – desto lägre är risken för hjärt- kärlsjukdom.
Recept: Middagstips med lite kolhydrater
Kostexperten Yvonne Lundgren bjuder på tre läckra middagstips med lite kolhydrater. Nyttigt, gott och mättande!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL