Sugen på något nytt och mer smakrikt under räkorna än bröd? Gör en råraka av…
Vegansk Rocky Road med 70% choklad och pistaschnötter – recept
Tänk dig Vegansk Rocky Road fylld med smarrigheter! Där den mörka chokladens perfekta bitterhet och…
Oumbärligt i din resväska – 15 packtips
Hur brukar du tänka kring packningen i din resväska när du ska på semester? Reser du…
Boosta din träning inför skidsäsongen – åk på Boostcamp
Siktar du på Klassikern, Vasaloppet, Tjejvasan eller något annat skidlopp? Gillar du olika former av…
Hur underhåller du dig under träningen?
För somliga kan ett stort hinder för träningen vara tristessen man upplever under själva träningens…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Smarta knep som gör dig pigg hela dagen
Trötthet och bristande energi är de perfekta förutsättningarna för att dåliga vanor ska börja gro. Enklaste sättet att bli av med de dåliga vanorna är att lägga till ett gäng bra vanor. Julia Fors och Sofi Fahrman ger i sin hälsobok Superlicious, fem goda vanor som fyller kroppen med sköna må-bra-känslor.
Vårens skönaste tights
Dags för ett par nya träningstights? Vårens tights bjuder på läckra färger, coola prints, sköna detaljer och god funktionalitet.
Ryggsmärta – i huvudet eller på riktigt?
Spända muskler och dålig träning är två vanliga faktorer som pekas ut vid ryggsmärta. Micke Dahlström, Leg Kiropraktor menar dock att det är finns fler viktiga orsaker som ofta glöms bort men som ligger till grund för ryggsmärta.
Expertens bästa tips inför Tough Viking
Dags att börja träna inför Tough Viking! SportHälsa’s träningsexpert Malin Bengtsson som coachar deltagare inför Tough Viking, ger sina bästa tips på hur du förbereder dig och klarar av det tuffa hinderbaneloppet.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL