Start

Ökad mättnad och mindre sötsug med spenatpulver

Potatis – nyttigt eller inte?

Kolhydrater har blivit ett hett samtalsämne de senaste åren och allt fler väljer att dra ner på ris, pasta och potatis. Men är potatis verkligen onyttigt – det livsmedel som vi har ätit sedan urminnes tider?

Dolt doftämne kan orsaka allergi

Ett doftämne som finns i lavendel kan orsaka kontaktallergi. Ändå finns ämnet inte med på kosmetikaförordningens lista över allergiframkallande ämnen och behöver därmed inte listas i innehållsförteckningar, det visar en ny undersökning från Göteborgs universitet.

Så behåller du träningsrutinerna i sommar

”Sommaren är kort, låt inte rutinerna regna bort…” Sommaren stundar och du står inför stora utmaningar när det kommer till att behålla dina träningsrutiner. Gymkortet läggs lätt på hyllan för att ge plats åt lata dagar i solen. Eller? David Roufpanah, träningscoach och inspiratör, tipsar om hur du behåller rutinerna i sommar.

Så tränar du för att undvika att bli skadad

De flesta motionärer tränar för att må bra, både fysiskt och psykiskt. Tyvärr kan felaktig träning ge motsatt effekt. Naprapaten Koray Özürküt, som träffar motionärer med skadeproblem, menar att de flesta tränar över sin kapacitet med för avancerade övningar. Många borde i stället börja med funktionell träning.