Sätt guldkant på dagen med en riktigt saftig sockerfri morotskaka. Passande att baka och dekorera…
Tips för dig som har problem med överkroppen
Överansträngning och felaktig teknik är vanliga orsaker till obalanser och skador i rygg, axlar, armbågar…
Maximera din prestation med proteinrika färdigrätter från Factor
* Sponsrad artikel från Factor Meals * För att få ut det mesta av din…
Ladda om själen med yogaretreat på Malta
Börjar vinterns mörker kännas lite väl påfrestande? Trots att man äntligen börjar skymta slutet av…
Ta din bålträning till nästa nivå – med antirotationer!?
Sit-ups och plankan i all ära, men hur effektiva är dessa övningar egentligen? Patrick Rapp,…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Orsa Grönklitt ger dig en tidig start på skidsäsongen – med fantastisk bonus
Är du en av alla som längtar efter vinterns längdskidåkning? Du behöver inte vänta länge. Åk till Orsa Grönklitt för en tidig premiär på längdskidsäsongen med flera fantastiska fördelar runtomkring. Orsa Grönklitt…
5 enkla halloween snacks – fruktiga, busenkla att göra, ruskigt vitaminrika
Godis är lätt att hitta, men vi vill inspirera till läskigt goda halloween snacks med naturliga ingredienser. Här ger vi dig fem förslag på fruktiga mellanmål inför halloween som både är roliga…
100% knäböj – lär dig allt om teknik, forskning, myter och historien bakom
Knäböj är en övning du garanterat känner till i någon form, men det finns väldigt mycket att lära om den fantastiska övningen. Här hittar du en fördjupande kurs och tidsresa. Är du…
Stillasittande – största hotet mot din hälsa? 6 knep för en rörligare vardag
Vi sitter stilla extremt mycket i dagens samhälle, något våra kroppar är inte gjorda för. Statistiken över det ökande antalet timmars stillasittande är skrämmande och bidragande orsaker är ökad skärmtid och passiv…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Frasig ostomelett med räkor – gott, blodsockersmart recept
Att behöva tänka på blodsockret betyder inte att du måste äta smaklös eller fettsnål mat. Tvärtom! Här hittar du ett gott exempel i form av frasig ostomelett med räkor ur boknyheten ”Stora…
Morotshummus på fröknäcke – 2 recept i perfect match
Mjuk, kryddig morotshummus på knaprigt och salt fröknäcke – en svårslagen kombination. Här bjuder Annika Valton dig på recepten som tillfredställer flera av dina sinnen. Olikheter är ofta som bäst ihop. Tänk…
Raw kanelbullar – underbara bullar utan ugn, socker eller gluten
Små naggande goda raw kanelbullar – utan vare sig tidskrävande jäsning, gluten, raffinerat socker eller ugn? Prova Annika Valtons recept ur boken ”Hälsosmart Matmagi”. Låt Annika Valton – 3 barnsmamma, bagare, konditor, kost-…
Nybakade nyponscones till nästa fikastund? Recept
Föreställ dig doften av nybakade nyponscones – och gör det till verklighet. Här hittar du ett enkelt recept på lyxiga scones till nästa fikastund. Äntligen höst och säsong för smaker av svenska…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL