9 måsten till gymväskan – För din träning och återhämtning
Vilka saker klara du dig inte utan i din gymväska? Här är SportHälsas just nu…
10 enkla tips för att må bättre
Känner du dig stressad och lite deppig? I så fall är du inte ensam, men…
Läkning börjar inifrån – få bästa möjlighet vid Yogafusion på TanumStrand
Den 15-17 mars är ett perfekt tillfälle att fylla på energiförrådet med en stärkande och…
5 tips för att bota din söndagsångest
Upplever du en gnagande känsla av oro och nedstämdhet dagen innan en ny arbetsvecka? Här…
Träna tillsammans med familjen – 9 tips
Svårt att få till träningen som förälder? Kör ihop med barnen och bygg både styrka…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Lina ”Lynx” Eklund: Man ska njuta av mat
Hon är professionell MMA-fighter men kanske mest känd som ”Lynx” i Gladiatorerna. Förutom det är hon personlig tränare, författare och mamma. Är det någon som vet hur man får ihop livspusslet och skapar balans i livet är det Lina Eklund.
Recept: Glutenfritt proteinbröd
Baka gott, nyttigt och proteinrikt! Här är ett saftigt recept på glutenfritt proteinbröd.
Test: Löpartights för dam och herr
Med ett par bra och sköna löpartights kan du springa obehindrat oavsett väder och vind. Vi har testat tio olika löpartights för både dam och herr!
Bra mat att ha i kylen – kostexperten guidar
Grunden till att äta hälsosam mat är att ha bra mat hemma. Finns det inget onyttigt hemma kommer sannolikheten att du äter mindre hälsosam mat bli betydligt mindre. För visst är det aningen jobbigare att bege sig till affären än att plocka fram något ur kylen eller skafferiet? SportHälsas kostexpert Andreas Ek-Sarfraz ger dig konkreta råd för att fylla kylen med nyttiga godsaker.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL