Start

Vanliga tecken på mineralbrist

Premiär för världens första nattlopp på skidor

Nästa år väntar Nattvasan – världens första nattlopp på skidor. Ett 90 kilometers skidäventyr mellan Sälen och Mora mitt i natten. Loppet körs som en partävling med lag om två och blir Vasaloppets enda lopp med möjlighet till åkning i fri stil.

7 bra proteinkällor för veganer

Protein är ett näringsämne vi behöver varje dag. Men protein behöver nödvändigtvis inte komma från djurriket. Här är sju bra proteinkällor för dig som är vegan eller bara vill dra ner på kött, ägg och mejeriprodukter.

My Martens: Jag är stolt över mina kurvor

Tidigare var hon sockerberoende, åt oregelbundet och mycket skräpmat. I dag driver My Martens en av Sveriges största livsstilsbloggar, hon tränar flera gånger i veckan och har hittat en helt ny balans i livet. Men hennes framgång har inte enbart tagits emot positivt. ”Jag får ta en hel del elaka kommentarer, hot och påhopp”, säger My Martens.

Veckans träningsutmaning: Upphopp och armhävningar

Varje måndag presenterar vi en ny träningsutmaning i samarbete med MoveApp. Den här veckans träningsutmaning går ut på att utföra så många varv av upphopp och armhävningar som möjligt. Kombinationen av de två övningarna gör att du aktiverar hela kroppen och du tränar både styrka och kondition.