Om du fick välja, skulle du träna flera gånger i veckan eller ta emot en…
Krispig tofu- och avokadosallad med rostade nötter – recept
Sallad är SÅ mycket mer än bara gurka och tomat. Prova denna matiga och goda…
Sommarens heta badkläder 2019 för dam och herr
Stranden kallar och kanske även nya badkläder? Världens bästa metod att komma i “beachform” –…
Matguide till Las Vegas
Bär det av till Las Vegas framöver? Då får man lov att gissa att intresset…
Vikten av att uppgradera dina sneakers med riktigt bra sulor
Sneakers har gått från att vara något man mest tränade i, till att vi nu…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Lär dig påverka din förbränning
Ett ämne som varje dag cirkulerar i mångas huvuden är hur man ska göra för att gå ned de där extra kilona. Ämnesomsättning och förbränning är två termer som är vitala för problemet, men som ofta känns abstrakta. SportHälsa rätar ut frågetecknen.
De 5 bästa träningstipsen för dig som tränar på gym
Får du inte de resultat du vill i träningen? Vill du veta vad som krävs för att nå toppformen? Här har du de 5 bästa träningstipsen för dig som tränar på gym!
40 sätt att förändra din vikt
Gå ner i vikt? Gå upp i vikt? Här är 40 sätt att förändra din vikt.
Så styr generna din viktminskning
Våra gener styr hur vi påverkas av kost och träning. Att gissa vilken viktminskningsmetod som passar din kropp är snudd på omöjligt. Men genom analys av dina genetiska förutsättningar kan viktminskningen bli upp till tre gånger mer effektiv.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL