Tomater ger dig faktiskt ett naturligt solskydd. Tack vare antioxidanten Lykopen i tomaten som ser…
Lårcurl med vän – veckans övning i film
Vem behöver gymmaskiner för att köra lårcurl och bygga starka lår- och sätesmuskler, när det…
Nyfiken på menskopp? Samlad fakta och fördelar
Idag, den 28 maj, är det internationella menshygiendagen. En temadag som årligen sprider kunskap, fokuserar på att…
Njut säkert i sommar – få stenkoll på kondomer
Det finns många olika sorters preventivmedel, men kondomer är fortfarande det enda som skyddar både…
Bäst i test – Tandblekning hemma
Bländande vitt leende är drömmen för många. Vi har testat produkter för att få vitare…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så styr generna din viktminskning
Våra gener styr hur vi påverkas av kost och träning. Att gissa vilken viktminskningsmetod som passar din kropp är snudd på omöjligt. Men genom analys av dina genetiska förutsättningar kan viktminskningen bli upp till tre gånger mer effektiv.
De bästa träningsprylarna
För att träna behövs egentligen inga avancerade prylar. Men genom ny teknik och smarta funktioner kan träningspassen bli både roligare och lite enklare. Vi tipsar om smarta träningsprylar som toppar motivationen i höst!
Styrketräning som ökar förbränningen
Styrketräning är bra av många anledningar. Du blir inte bara starkare – du förbränner mer också!
Milen på 50 minuter – 4 tips
Många är vi som vill klara milen under 50 minuter. En viktig parameter för att klara detta är att kunna springa energisnålt. Här följer några metoder för att spara på krafterna under löpturen.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL