Älskar du styrketräning – eller effekten av den – såpass mycket att du vill viga…
9 av 10 äter för lite fullkorn – 4 hacks hur du får i dig mer
Vi har länge fått höra att fullkorn är bra för vår hälsa, men trots det…
Ost som proteinkälla? Näringsvärde och miljöpåverkan
Du har säkert hört att vi borde äta mer vegetariskt? Men om man plockar bort…
Hur Cellexir One ökar din energi och återhämtning – prova till halva priset!
Vill du förbättra din återhämtning efter stress, mentalt såväl som fysiskt, öka din energi och…
Lipödem – när träning och diet inte räcker
En informativ guide om den missförstådda sjukdomen som drabbar kvinnor Du tränar regelbundet, äter hälsosamt…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Lär dig två andningsövningar – och vilka fördelar du får
Andningen är central vid allt du gör, i din vardag som träning, inte minst yoga. Ändå är det så lätt att stress får oss att glömma djupandas, vilket du kan hitta tillbaka…
Hälsosamma ingredienser som för tur med sig
Nyttig mat är bra för både kropp och knopp, men visste du att den kan boosta din tur med? I vissa kulturer ser man nämligen flera fantastiska ingredienser som rena lyckobringare, inte…
När hälsa blir ohälsa – om ortorexi, sociala medier och att skapa balans
Kan all inspiration till hälsosam mat och träning i sociala medier slå över till att bli ohälsosam? Till och med bidra till allvarliga problem, som psykisk ohälsa och ortorexi? Här fördjupar vi…
Psykologins inverkan på sportsbetting: Förstå tankespelen bakom framgångsrika satsningar
När det gäller sportsbetting kan det vara lika viktigt att förstå de psykologiska faktorer som spelar in som att känna till oddsen. Kognitiva fördomar påverkar ofta våra spelbeslut utan att vi ens…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Magproblem? Vanliga besvär och hur du undviker dem
Uppblåst mage, löparmage, IBS och förstoppning är vanliga magproblem som kan begränsa vår livskvalitet enormt. Finns det något du själv kan göra för att slippa oroligheter och smärta i magen? Näringsfysiolog Isabelle…
Stekt färskpotatis med syrad lök och ramslök – recept och hälsofördelar
Sommaren är på ingång och med den en av våra mest älskade delikatesser: färskpotatisen! Det firar vi med Svensk Potatis recept på stekt färskpotatis med syrad lök och ramslök, en rätt som…
Festlig meny till din högtidsdag – recept till förrätt, huvudrätt, dessert
Valborg, Kristi himmelsfärdsdag, morsdag, skolavslutningar, midsommar – det finns mycket att fira med en festlig meny framöver. Här hittar du ett förslag med recept för såväl förrätt, huvudrätt och dessert. Det sägs…
Krämig kyckling och pasta på nolltid
Näringsvärde: 530 kcal, 40 g kolhydrater, 38 g protein, 24 g fett Kyckling och pasta är en tidlös kombination som lyfts fram i denna smakrika och enkla rätt. Med saftiga kycklingfiléer, fullkornsspaghetti…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL