Baka något gott av säsongens färska bär!? Här hittar du läcker proteinrik blåbärspaj med kokos,…
Online psykolog – din smidiga hjälp till mental hälsa
Behöver du prata med en psykolog, men känner att tid och avstånd sätter stopp? En…
Busenkla banankakor med choklad och hasselnöt – utan tillsatt socker
Rötmånad och bruna bananer hemma? Perfekt att baka banankakor med choklad och hasselnötter av. Prova…
6 grymma styrkeövningar med kettlebell för hela din kropp
Redskapet som inte bara är bra till pulshöjande svingar – du kan även köra styrkeövningar…
Veckomatsedel: 5 näringsberäknade recept inför veckan
Saknar du inspiration till vad du ska äta till middag och ha med i dina…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Hitta balansen i din träning
Träning gör att du mår bättre. Detta är helt sant och allt fler märker av detta och har börjat träna. Men det finns också en sida av träningen som skulle kunna bli…
Fem hälsotrender från TikTok till din semesterresa
Många hälsotrender har idag sin början på sociala medier – framför allt på TikTok. Och inte endast dans och underhållning, utan även en hel del bra tips. Här fem du kanske kan…
4 sätt Blackjack proffsen tränar på
Blackjack är ett roligt kortspel som kan spelas både av nybörjare och mer avancerade spelare. Proffsen använder sig av smarta val och strategier för att öka sina vinstchanser och det bästa är…
Veckans träningsprogram: Kroppsviktspass med 6 effektiva övningar
Veckans träningsprogram är ett effektivt kroppsviktspass med 6 övningar för hela kroppen, passande både där hemma, utomhus, på resan, gymmet eller varför inte med kollegorna på kontoret? Inget är smidigare än ett…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Variera din potatissallad på fyra läckra sätt – enkla och näringsrika recept
Färskpotatis är starkt förknippat med midsommar, men att blanda den i en potatissallad – kanske ännu mer ultimat sommarmat? Här berättar vi varför och bjuder dig på såväl koktips som fyra läckra…
Hälsomatsedel nr 12 – 5 näringsberäknade recept inför dina måltider
Vi är många som vill äta näringsrik mat, men samtidigt kan det vara svårt att få ihop enkla, hälsosamma och smakrika måltider när tiden är knapp. För att underlätta din vardag bjuder…
Krispig torsk med hasselbackssötpotatis
Önskar du en middag som är både hälsosam, lättlagad och uppskattas av hela familjen? Då är krispig torsk med hasselbackssötpotatis ett perfekt alternativ. Krispig torsk med hasselbackssötpotatis är ett utmärkt, hemlagat alternativ…
Byt Smör mot Bredbar Olivolja – 3 Goda Mackor
Till sommaren är smarriga mackor smidigt och med en bas av BreOliv – både nyttigare och godare. Här hittar du tre recept och goda skäl att byta ut smöret mot bredbar olivoja.…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL