Det finns en hel värld av fitness-tech där ute, som kan vara lika förvirrande, fascinerande…
Det finns en hel värld av fitness-tech där ute, som kan vara lika förvirrande, fascinerande…
Vill du få en vältränad rumpa och starka lår med ett enda redskap? Vi visar…
Gör dina egna goda gojibärbars, fulla av antioxidanter. Ett mellanmål som både smakar gott, är…
Med hundratals upplevelser inom hälsa, skönhet, sport, natur och kultur och de bästa arrangörerna kan…
Tillskottet Cellexir får starka betyg när användarna får säga sitt. I en undersökning gjord av…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Allt fler vill äta mer vegetariskt och måndagar har kommit att bli veckans köttfria dag a´la Meat Free Monday. Men vad? Ibland är det utmanande att hitta passande mat till hela familjen. Som en hjälp i vardagspusslet utökar Felix Veggie sitt sortiment med bland annat färdiga morotsbullar, smidiga när tiden är knapp. Här får du även ett recept på morotsbullar från grunden om du vill göra egna.
Att ”det är aldrig för sent” har du säkert hört några gånger och det stämmer verkligen. Här berättar Jari Ketola om sin häftiga klient Art Kosol som han coachat i 10 år. Idag är hon 85 år och satsar mot SM som Sveriges äldsta kulstöterska. Läs om hemligheten bakom denna krutgummas mod och motivation.
För många skidåkare ger det skidåkningen en extra dimension att för egen maskin ta sig upp för berget, istället för att sätta sig i en bekväm gondol eller sittlift. Skitouring, eller ”topptur”, som är det mer traditionella namnet, innebär att man med egen kraft och på skidor tar sig uppför berget, för att sedan susa ned i orörd pudersnö. Det är en trend som växer sig allt större, och de som hakat på trenden får inte bara naturnära sportupplevelser, utan har också valt ett miljövänligt sätt att åka skidor.
Har du också ett par favoritskor som inte luktar allt för gott längre? Skor mår som bäst när de får ”vila” och lufta ett dygn mellan varven, men det kan ju vara svårt om det är paret du trivs bäst i. Och kanske det går att döda odören? Innan du gör dig av med älsklingsskorna kanske något av våra 7 tips kan hjälpa dig att rädda dem.
Förbättra din träningsprestation med rödbetor! Rödbetor är fulla av nitrater som i flera studier visat sig öka kroppens prestationsförmåga med upp till 20 procent.
Grönt är skönt – och gott! Här är sju näringsrika och gröna livsmedel som boostar kroppen med fibrer, vitaminer och mineraler.
Den första juni antog Jenny Fredlund SportHälsa’s utmaning Extreme30. Under 30 tuffa dagar kommer Jenny att träna stenhårt och äta nyttigt för att komma i toppform.
Vill du hålla vikten i sommar ska du satsa på bönor. Allra bäst är kikärtor och bruna bönor, visar ny forskning från Lunds universitet.