Kanelbullens dag firar vi ju betydligt oftare än 4 oktober, men lite extra på sin…
Vad är hjärnröta, och hur kan man undvika det?
Hjärnröta är ett uttryck som sedan några år tillbaka har blivit alltmer vanligt förekommande. Det…
Springa intervaller – fördelarna, bästa varianterna och passar det alla?
Att springa intervaller är extremt populärt bland löpare för att förbättra sin kondition och bli…
Träning vid graviditet – fördelar, råd och rekommenderade övningar
Att fortsätta träna under- och efter en graviditet har du mycket att vinna på. Däremot…
Smulpaj utan socker och mjöl – enkelt, gott äppelpajrecept
Smulpaj är en av de enklaste, godaste och snabbaste desserterna att blanda ihop och smaksätta…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Från CrossFit till HYROX: intervju med Världsmästaren Anders Olsson, 70 år
Den 7-8 december är det återigen dags för HYROX i Stockholm. Intresset för tävlingen har varit enormt och startplatserna till de båda dagarna är nu helt slutsålda, vilket innebär att vi kommer…
Ingredienser som boostar både tur och hälsa
Många av oss strävar efter att både må bra och ha lite extra flyt i livet. Tänk om du kunde kombinera dessa två saker – att stärka din hälsa samtidigt som du…
Vinterns spännande idrottshändelser
När kylan smyger sig på och snön täcker marken, blir vintersporten ett högst välkommet sätt att hålla energin uppe och dagarna varma. Den kommande vintern bjuder på en mängd tävlingar och turneringar…
Bästa apparna för vilodagarna
När kroppen behöver en paus från hård träning är det viktigt att hitta mentala och hälsosamma aktiviteter som håller dig engagerad och avslappnad. Vilodagar ger en möjlighet att återhämta sig, både fysiskt…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Blomkålssoppa med pepparrot – hälsosam, krämig och härligt pepprig
Prova denna härliga blomkålssoppa med pepparrot, lika passande kyliga vinterdagar som andra gånger du önskar något smidigt, värmande och gott. Blomkålssoppa är fantastiskt av flera anledningar – enkelt att laga, smakrikt och…
Salt dadelkola – naturligt godis av ynka 5 ingredienser
Att något så enkelt kan vara så gott, dessutom utan vitt socker och med en perfect match av sött och salt. Prova Linda Nilssons dadelkola och du kommer inte bli besviken. Till alla…
Kalori som kalori? Få koll på kalorier och att äta smart
Kalorier är livsnödvändiga för att alla system i din kropp ska fungera, men spelar det någon roll om du väljer att äta dina kalorier i form av choklad eller broccoli? Hur funkar…
Saftig glutenfri saffranskaka med fikon – recept
Dags att bjuda på julfika? Baka en saftig glutenfri saffranskaka med fikon, enligt recept från Lina Wallentinsons bok ”Baka med bönor”. Vi lovar att provsmakarna inte kan gissa den hemliga ingrediensen –…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL