Många har både ett stort sport- och träningsintresse. Det går hand i hand på flera…
3 grymma löpintervaller och fördelarna de ger dig
För att bli bättre på något inom träning krävs en progression, det vill säga att…
Jordgubbssalsa – läcker ”prick” över ditt grillade
Bjuda på frisk och smakrik jordgubbssalsa till sommarbuffén, ditt grillade eller i tacos? Gott, fräscht,…
Test av Photizo Sport: LED-ljusterapi som optimerar din återhämtning och prestation
Har du ont i muskler eller leder? Känner dig begränsad av stelheter i kroppen när…
Fun facts och tre festliga recept av färskpotatis till dina sommarkalas
Tänk att en så näringsrik och billig råvara som potatis kan förvandlas till lyxigaste festmat!…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Från CrossFit till HYROX: intervju med Världsmästaren Anders Olsson, 70 år
Den 7-8 december är det återigen dags för HYROX i Stockholm. Intresset för tävlingen har varit enormt och startplatserna till de båda dagarna är nu helt slutsålda, vilket innebär att vi kommer…
Ingredienser som boostar både tur och hälsa
Många av oss strävar efter att både må bra och ha lite extra flyt i livet. Tänk om du kunde kombinera dessa två saker – att stärka din hälsa samtidigt som du…
Vinterns spännande idrottshändelser
När kylan smyger sig på och snön täcker marken, blir vintersporten ett högst välkommet sätt att hålla energin uppe och dagarna varma. Den kommande vintern bjuder på en mängd tävlingar och turneringar…
Bästa apparna för vilodagarna
När kroppen behöver en paus från hård träning är det viktigt att hitta mentala och hälsosamma aktiviteter som håller dig engagerad och avslappnad. Vilodagar ger en möjlighet att återhämta sig, både fysiskt…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Lussebollar – snabbt, smarrigt och stämningsfullt recept, utan ugn
Decembers mysiga fikastunder närmar sig med stormsteg, vilket varken behöver innebära överflöd av socker eller stress för att hinna baka. Ladda upp med ett recept på Linda Nilssons snabba och smarriga lussebollar,…
Cheesecake utan socker – söt och ljuvlig smak
Tänk dig en ljuvlig cheesecake utan socker eller gluten, men lika söt och smakrik som vanligt. Därmed passande för alla, även dig som är diabetiker, gluteintollerant eller som av andra skäl valt…
Veckans hälsomatsedel by Molly – 5 goda recept till dina middagar, nr 11
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en hälsomatsedel med näringsrika, goda och gröna recept inför dina kommande måltider. Hitta inspiration till din lunch, middag eller…
Ät dig till ett starkt immunförsvar
Vänta inte på att förkylningen ska slå till, förebygg och stärk immunförsvaret redan innan smittan når dig. Näringsfysiolog Isabelle Christiansson ger dig fakta och konkreta råd, utan hokuspokus. Hur starkt immunförsvar du…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL