Fett. Länge utmålat som din hälsas största fiende, men på senare år har forskningen svängt…
Stel runt din höft? 4 rörlighetsövningar för höften
Har du stramande stelheter kring din höft? Här visar personliga tränaren och bloggaren Therese Westerdahl fyra sköna…
Gör årets bästa Black Week-fynd hos Flowlife
Innehåller reklam för Flolife Hos Flowlife hittar du årets bästa Black Week-rea – vi guidar…
Boosta din hälsa med tranbär och granatäpple – varför och hur
Reklam för BUYTHEBOX Det lite bortglömda nordiska superbäret tranbär är sprängfyllt av C-vitamin och antioxidanter.…
Experten: Så förbättrar du din hälsa med yoga – 8 yogapositioner
Människan är skapt för att röra på sig, men behöver även vila och återhämtning för…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Maria Rooth: ”Jag testade det mesta, men fastnade direkt för ishockey”
Maria Rooth. Tjejen som levt med hockey sedan barnsben och bland annat upplevt 265 landskamper, vunnit tre amerikanska collegemästerskap och fyra svenska mästerskap. Och karriären inom idrotten tog inte slut efter hon själv…
Trött på vintern? 6 uppiggande tips i väntan på våren
Kontraster gör livet och visst är det roligt med årstider, men det är ändå ingen garanti för att älska vintern. Om du inte gillar skidåkning eller att leka i snön på andra…
12 peppande träningsinspiratörer på Instagram
Instagram är en perfekt inspirationskällan när det kommer till träning, hälsa och motivation. Lättillgänglig för alla, oavsett ditt intresseområde, men bjussiga inlägg i form av träningsvideos och tänkvärda ord. Här tipsar vi om 12…
Trampa igång våren med ett besök på årets största cykelfest
Är du stockholmare, cykelentusiast och redo för att kicka igång årets träningssäsong? Ta en sväng förbi Kistamässan den 16–18 mars och upplev en kavalkad av cykelinspirerade aktiviteter, samtal och utställningar. Med…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept: Nyttigare glass med kvarg och bär
Recept på en nyttigare och god glass gjort på kvarg med frysta bär!
Fem anledningar till att äta mer broccoli
Visste du att broccoli är ett av våra mest näringsrika livsmedel? Här är fem anledningar till att äta mer broccoli.
Recept: Chokladshots
Vill du bjuda på en god och enkel dessert? Testa kostexperten Yvonnes chokladshots!
Recept: Hallon- och lingonsmoothie
Mixa och njut! En snabbfixad smoothie passar perfekt till frukost eller mellanmål. Kostexperten Yvonnes goda smoothie med hallon och lingon ger kroppen rikligt med antioxidanter.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL