Stärk din mage och rygg med 5 grymma bålövningar där allt du behöver någon form…
Veckomatsedel: 5 goda och kaloriberäknade recept
Inför veckans middagar och matlådor bjuder vi ännu en veckomatsedel med enkla, goda och kaloriberäknade recept. Perfekt…
Relivo – svensk innovation som löser näringsdilemmat
Varför känner sig så många svenskar trötta, stressade och slitna, trots att de tränar, äter…
Skiftet till onlinebokning – så träningsstudior ökar medlemslojaliteten
Framgång i fitnessbranschen definieras inte längre enbart av utrustning och klasser, utan av hur effektivt…
Så kan du hålla igång löpningen året om – 7 knep
Känns det jobbigare för dig att hålla igång löpningen under årets mörkare- och kyligare period,…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Det här är de mest populära ligorna att betta på
Betting är en av de mest populära formerna av spel i världen, och utbudet av ligor och sporter att satsa på är nästan obegränsat. Vissa ligor drar dock till sig extra mycket…
3 enkla övningar för en starkare rumpa
Att ha en stark rumpa är bra av flera skäl. Bland annat kopplar stora sätesmuskeln (Gluteus Maximus) ihop över- och underkropp som en viktig länk för god hållning, därmed skadefrihet. Här ger…
Sidoplanka med rodd – smart rygg- och coreövning i film
Sidoplanka med rodd – övningen för dig som vill jobba med dina stabiliserande coremuskler och ryggen i ett. Coach Patrick Rapp visar dig. Sidoplanka med rodd är en variant av planka som…
Stora sportevenemang under 2025
Kommande sportår ser ut att bli spektakulärt, med flera stora tävlingar och mästerskap: allt från Super Bowl i New Orleans till Ishockey-VM i Sverige. Här är några stora höjdpunkter som inte får…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Hälsosamma våfflor – 4 goda recept till våffeldagen
Tisdag 25 mars är det våffeldagen, vilket vi firar med recept till dig som önskar mer hälsosamma våfflor. Precis som andra ”godsakshögtidsdagar” är det klart att du ska njuta av originalet om…
Mumsiga och enkla matlådor med 5 recept
Spara tid och pengar med ett ordentligt storkok till veckans matlådor. Perfekt att frysa in och plocka fram när du behöver. Här hittar du 5 hälsosamma recept för enkla matlådor, utan att…
3 nyttiga livsmedel som samtidigt kan vara skadliga
Fröer och kryddor är typiskt nyttiga livsmedel du hittar på hälsohyllan, men ger dom dig verkligen alla positiva fördelar du hört? Svaret hittar du här. Att du kan äta ”allt men inte…
Mozzarellasticks med ranchdressing – magiskt gott av enkelt recept
Till buffén, som förrätt eller kvällsmålet – gör dina egna goda mozzarellasticks med ranchdressing. Fingermat uppskattad av alla åldrar, av vegetarianer som allätare, här med ett smidigt och hälsosamt tillagningssätt. * Recept…
SKÖNHET
White Noise Collection – Saucony´s mentalt upplyftande sommarnyheter
Saucony ligger ständigt i framkant som marknadens äldsta dedikerade löparmärke. Idag lanseras White Noise Collection – ljusa skonyheter som hyllar den meditativa effekt som löpning ger dig. Stress är vårt tids största folksjukdom och…
Mors dag – 8 fantastiska sista minuten gåvor till din mor
På söndag är det mors dag och det ska vi självklart fira stort. Har du inte kommit på vad du ska ge bort än så ger vi dig här 8 förslag på…
SKOTEST av 5 löparskor för terräng – fakta och utvärdering
Gillar du att springa i skogen? Ditt val av löparskor för terräng kan göra stor skillnad på både resultat, känsla och att hålla dig skadefri på sikt. Dessutom är det bra att uppdatera…
Sommarens snyggaste shorts – nyheter för både dam och herr
Äntligen kan vi lägga tightsen på hyllan och låren fria. Här listar vi en mängd snygga shorts som är gjorda för alla löprundor i sommar. Blått, mönstrat och bra funktionsmaterial är vårens…
PARTNERINNEHÅLL