Vad sägs om en smarrig och söt halloncheesecake till dina festligheter? Här hittar du ett…
Hallux valgus smärta – vad beror den på?
Hallux valgus är smärtsamt och gör livet i ett par skor till en plåga. Vad…
Är det dags för fika?
Ja, det är dags för fika! Så släpp sågen och brädorna för en stund och…
Linda Pira hittar sitt flow med Flowlife
Linda Pira är en riktig fullträff som ny ambassadör för Flowlife – här får du…
Veganska chokladbollar – goda och hälsosamma av enkelt recept
När du vill ha något snabbt och smarrigt av naturligt hälsosamma ingredienser – gör dessa…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Sexercice – kan sex räknas som träning?
Har du någon gång funderat över om sex kan räknas som träning? Så klart har du det. Sexercise är ett ständigt “hett” ämne, men hur ligger det egentligen till – kan sex…
Så gör du kettlebellsvingar – teknikfilm för 3 varianter
Träna kondition och helkroppsstyrka i ett med kettlebellsvingar. I veckans träningsfilm visar och förklarar Karl Gullö från CrossFit Södermalm tre vanliga varianter av svingar på ett lättförståeligt sätt. Se instruktionsfilmen och testa…
Så skapar du bättre sov- och skärmrutiner för ditt barn
Att vara förälder och uppfostra sina barn är en viktig, men ibland tuff uppgift. Du vill göra alla rätt, men det är omöjligt. Olika svårigheter uppstår vid olika åldrar och ofta är…
Förebygg knäproblem – 3 effektiva övningar i film
Har du knäproblem eller vill undvika att få det? Till exempel inför löpsäsongen då dina knän utsetts för extra stor påfrestning. I veckans träningsfilm visar Patrick Rapp tre effektiva övningar som även passar…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Matlåderecept: Marockansk tagine med butternutpumpa
Recept nummer två i Lisa Johanssons matlåde-följetong här på bloggen är en variant på marockansk gryta, med typiska nordafrikanska smaker som kanel, spiskummin och persilja. Grytan går hyfsat snabbt att tillaga och fungerar fint att förvaras både i kyl och i frys – viktiga förutsättningar för bra matlåde-mat!
Därför borde du inte dricka jobbkaffe på morgonen
Blir du trött så fort du druckit en kaffe på morgonen när du kommer till jobbet? Då är det inte din vakenhet det är fel på. Ska man tro en brittisk studie är det kroppen som motarbetar sig själv.
Mellanmålsreceptet: Snabb äppelkompott till kvarg
Hungrig? Ett varmt, nyttigt och hälsosamt mellanmål är denna äppelmoskompott som du enkelt gör i ugnen med kanel på och sedan mixar till kompott. Eller varför inte äta skivorna direkt från plåten?…
Ju fler färger i maten desto bättre
Som en del i en hälsosam kost gäller det att fånga in så många färger som möjligt på tallriken. Det är inte bara gott och en fröjd för ögonen. Du boostas också med så många vitaminer och mineraler det bara är möjligt.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL