När du vill träna varje liten del av din viktiga kärna – prova vårt cirkelpass…
När du vill träna varje liten del av din viktiga kärna – prova vårt cirkelpass…
Att röra på oss är viktigt, och att ha kläder som stöttar vårt aktiva liv…
Vett och etikett på gymmet är minst lika viktigt som på andra allmänna platser. Här…
Tiden är förbi då man fick massage i huvudsak för att få avslappning. I dag…
Receptet på proteinkladdkaka innehåller reklam för Optimize Sports Nutrition Drömmer du om att kunna njuta…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Det finns många olika sorters preventivmedel, men kondomer är fortfarande det enda som skyddar både mot oönskade graviditeter och könsskjukdomar – och fortfarande det enda preventivmedlet för män. Lär dig mer om…
Förutsatt att du inte är skadad eller som springer väldigt långt på hårt underlag kan det vara bra att träna barfota ibland. Här hittar du några av de briljanta fördelarna att slopa…
Söndag 26 maj är det dags att fira alla kära mammor på morsdag. En dag att påminna din mor om hur viktiga hon är och skämma bort henne lite extra. Här hittar du…
Text och foto: Lisa Johansson Okej. Du har haft en lång dag, det är i slutet av en hektisk vecka. På vägen hem från jobbet hinner du bli frusen av decemberkylan.…
Tänk att det bara är 9 dagar kvar till jul! Här är det Gianna Troyse på Workoutknockout som gläntar på den femtonde luckan vars innehåll kan göra dig både piggare och gladare.
Har du funderat på hur glöggen smakade på 1800-talet? Nu behöver du inte undra längre. Här bjuder vi på ett glöggrecept med äppeljuice i basen. Betydligt mindre socker än i köpeglöggen!
Som tränande individ, och framför allt som PT och kostrådgivare får jag räkna med att många har ögonen på min tallrik vid gemensamma måltider. Det är snarare än regel än undantag att någon uttrycker sin förvåning över hur mycket jag äter, om det beror på att jag tar större portioner än vad en tjej förväntas ta eller att det finns någon idé om att jag som jobbar med träning och kost ska vara superstrikt med maten låter jag vara osagt.