Att baka sitt eget bröd är både enkelt, hälsosamt och ekonomiskt. Dessutom känns det bra…
Godaste banankakan med choklad – Enkelt Recept för Fika
Har du bruna bananer hemma? Passa på att baka en saftig banankaka med choklad och…
Glädjepridaren Sandra Friberg – 5 snabba med månadens inspiratör
Glädjespridaren och drottning av hemmaträning, vem tänker du på då? Den vi syftar på är…
Chiapudding med mango nicecream – recept med sommarsmak
En smak av sommar till mellanmål? Ja, det får du av denna fräscha chiapudding med…
10 bästa hälsobloggarna i Sverige – hitta din favorit
Vilka är dom 10 bästa hälsobloggarna i Sverige? Här hittar du topplistan med inspiratörer för…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Film med 9 grymma bröstövningar
Brösta upp dig med en fulltankad övningsbank inför din bröstträning. Här en film där vi visar dig 9 effektiva bröstövningar med olika redskap, maskiner eller egen kroppsvikt. Under veckan med fokus på…
16 weeks of hell or a lifetime of wellness?
En av de stora trenderna nu är ”16 weeks of hell”. Vi kan läsa om kändisars stora förändringar samt ta del av ”vanliga Svenssons” förvandlingar. Vad innebär egentligen metoden och är den…
Yogaretreat för återhämtning eller träning? 4 olika yogatyper
2020 har hittills varit ett minst sagt annorlunda år, och många har upplevt stress och oro över rådande situation. Ett yogaretreat med vila, återhämtning och såklart yoga gör underverk för ditt välmående…
Varför träna bröstmusklerna?
Bröstmusklerna är högt prioriterade av många som styrketränar, speciellt män och kanske extra mycket såhär inför sommaren. Men varför träna bröstmusklerna om vi ser till de rent fysiska fördelarna? Svaret hittar du…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Matsedel vecka 23 – 7 middagsrecept
Inför kommande vecka vill vi bjuda dig på 7 goda middagsrecept. Maträtter som är lättlagade och som ger dig variation mellan vegetariskt, kött, fisk, fågel, ägg och att kocken ska få vila en dag.
Snickersrutor – recept från Hanna´s Kitchen
Ingen helg utan Hannas frestelser! Veckans recept är för att göra raw snickersrutor som varken behöver ugn eller speciella bagarskills. Lika lättfixade som läckra!
Morotsbullar – veckans Meat Free Monday-recept
Allt fler vill äta mer vegetariskt och måndagar har kommit att bli veckans köttfria dag a´la Meat Free Monday. Men vad? Ibland är det utmanande att hitta passande mat till hela familjen. Som en hjälp i vardagspusslet utökar Felix Veggie sitt sortiment med bland annat färdiga morotsbullar, smidiga när tiden är knapp. Här får du även ett recept på morotsbullar från grunden om du vill göra egna.
Boveteplättar med keso och bär – recept
Här hittar du recept på smarriga boveteplättar som dessutom har högt näringsvärde tack vare att de är gjorda av just bovetemjöl. Boveteplättar är både gott och smart när du vill öka näringsvärdet…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL