Det finns många olika grader och typer av ätstörningar där ett osunt förhållande till mat…
Garmin Venu X1 test – tunn premiumklocka för löpning, träning och vardag
Garmin Venu X1 är en ny premiumklocka från Garmin som kombinerar avancerade träningsfunktioner med tunn…
Proteinrika bountys med smak av salt chokladkola
Livet är till för att njutas av, något vår bloggare Martina ”Skippa Sockret” Norling har…
Hur perfekt måste din träning, kost och sömn vara för att få resultat?
Vad krävs för att du ska skapa hållbara vanor? Vilka fördelar och nackdelar finns med…
Den digitala hälsorevolutionen: Hur internet förändrade samtalet
Hälsa har gått från att vara en privat angelägenhet till att bli ett ämne som…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
10 övningar som ger dig starka, friska fötter
Brukar du ha värkande och ömma fötter? Eller andra problem med kroppen, orsakade av svaga muskler i fötterna? Här är 10 enkla övningar för starka, friska fötter. Starka, friska fötter stöttar hela…
Så tränar du i ett utegym – 11 effektiva övningar
Det byggs utegym som aldrig förr, vilket är fantastiskt för dig som vill kombinera frisk luft med effektiv styrketräning. Men hur tränar du i ett utegym egentligen? Här ger vi dig bilder…
Begränsar smärta din vardag? Upptäck fördelarna med TENS
Har du värk i kroppen som begränsar din vardag? Kämpar du med spänningar som aldrig tycks släppa? Då kan TENS vara din lösning. En revolutionerande metod som bygger på kroppens egna mekanismer,…
Sju sorger – ny bok för dig som kännt sorgens tyngd
Sorg påverkar hela ditt känsloregister och sköljer in i vrår i ditt medvetande som du knappt är medveten om. I nylanserade boken Sju sorger får du ta del av sex mäns berättelser…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Fira Köttbullens dag 23/8 – fyra recept för olika smaker
Vad är mer klassisk svensk husmanskost än köttbullar? Här hittar du fyra goda recept för olika smaker inför Köttbullens dag eller andra goda dagar. Fira Köttbullens dag 23 augusti! Den älskade maträtten…
Bra mat för att bygga muskler – kosttips för muskeluppbyggnad
Träning bryter ner kroppen, mat och återhämtning bygger upp den igen. Inget nytt kanske, men vad ska du äta? Och hur tajmar du måltiderna för att maximera din muskeluppbyggnad? Näringsfysiolog Isabelle Christiansson…
God och nyttig granola – enkelt recept
Knaprig, god och nyttig granola – inte konstigt att det blivit en av våra mest populära frukostalternativ. Dessutom lätt att göra själv som vi visar dig här. Gillar du att starta dagen…
Blåbärspaj med kokos – proteinrikt recept utan socker och mjöl
Baka något gott av säsongens färska bär!? Här hittar du läcker proteinrik blåbärspaj med kokos, utan vare sig raffinerat socker eller vitt mjöl. * Receptet på blåbärspaj med kokos innehåller reklam för…
SKÖNHET
4 hälsofördelar du får i sexiga underkläder
Du är värd att känna dig fin och sexig, och när det kommer till underkläder kan en smickrande utstyrsel vara stärkande för både för självförtroendet och det allmänna välmåendet. Dessutom är det…
Lys upp vintermörkret i CRAFT Sportswear
”Genvägar är senvägar” sägs det, men en vi ändå rekommenderar är träningskläder med reflex! Låt inte vår mörkaste säsong bli ett hinder för din uppfriskande utomhusträning. Det finns funktionella och snygga träningskläder…
Smidiga träningskläder för utomhuspass – året om i Dobsom
Tar det emot lite att träna den här tiden på året? Känns det inte lika roligt att jogga och cykla på grund av de otympliga träningskläderna? Det behöver inte vara så, läs…
Vackra fransar på ett kick – här hittar du fantastiska lösögonfransar
Har du noterat hur många i din omgivning plötsligt har mer framhävda och inramade ögon? Kanske har de hittat en mirakel-mascara, men mer troligt är att de har lösögonfransar. Läs mer om hur…
PARTNERINNEHÅLL