Älskar du kaffe – grattis! Det finns flera hälsofördelar med kaffe och här tar vi…
Veckomatsedel: 5 näringsberäknade recept inför veckan
För många av oss är det viktigt att äta bra mat, men samtidigt svårt att…
Nya Twiik Premium – appen med allt för din onlineträning
* Veckans produkt – reklam för Twiik Premium * Att kunna träna var och när du…
Så övervinner du rädslan för BOX JUMP – 5 fördelar och tekniktips
Box jump, boxhopp, boxjump eller helt ”enkelt” att hoppa jämfota upp på en låda av…
Vad är CBG-olja och hur påverkar den hälsan?
En olja som har blivit alltmer omtalad på senare tid på grund av dess påstådda…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Boosta ditt immunförsvar med en vitamininjektion
Redan som barn lär vi oss äta spenat för att bli stora och starka, eller pressa citrusfrukter för att inte bli sjuka. Tänk om det som tillägg till det fanns en metod…
Pollenallergi? Vitaminbrist? Så gör du ett självtest för olika besvär
Livet är föränderligt, precis som din hälsa och ditt välbefinnande. Återkommande problem som allergi, intolerans eller vitaminbrist kan komma smygande och vara svåra att sätta fingret på, särskilt för dig som lever…
4 bästa tipsen till dig som vill paddla kajak – tryggt och härligt
När kände du senast att du var ett med naturen? Med havspaddling får du en perfekt kombination av rörelse och natursköna upplevelser. Vi har pratat med Astrid Landgren Patterson på Kajak och…
Cykla med hund – 5 bästa knepen för smarta och säkra turer
Med varmare årstider framför oss kommer härliga cykelturer för hela familjen, även fyrbenta medlemmar. Här går vi igenom vad du behöver tänka på när du vill cykla med hund, inklusive bästa produkterna…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Chokladkaka med hasselnötskräm – supergott, glutenfritt recept
Här hittar du ett oemotståndligt gott och enkelt recept på chokladkaka med uppbyggande protein som bonus. En chokladkaka går hem i alla lägen – speciellt om den är bakad med omtanke om…
Vitaminer och mineraler – din stora guide
Att det är bra med vitaminer och mineraler har du säkert koll på, men var hittar du dem? Och vilka är bra för vad? Här hjälper vi dig att hitta rätt i vitamin- och mineraldjungeln.
Så ger du din kropp bästa återhämtning med en detox
Efter en lång sommar, förhoppningsvis full av god mat, sena kvällar och avkopplande dagar på stranden, kan det vara hög tid att ge kroppen hjälp på traven med en skonsam omstart. Här får…
Smoothie med gröt – hälsosam sommarfrukost med frukt och granola
Har du testat kombinationen smoothie med gröt någon gång? Det är ju lite av en klassiker att få gröt över efter att familjen har ätit sin frukostgröt och då är den perfekt…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL