SportHälsas julkalender 2023 – dagliga vinstchanser och deals för din hälsa
SportHälsas julkalender 2023 är maxad med dagliga överraskningar för din hälsa! 24 luckor – 24 spännande…
Lucka 1: Vinn ekologisk parfymolja och örtsalva från I´M Nordic Eco Cosmetics
Äntligen dags att öppna första luckan i din hälsokalender, som idag bjuder på chansen att…
Hälsa och spänning: digitala spelplattformar och din hälsa
I takt med att digitala spelplattformar blir alltmer populära, dyker det upp frågor om hur…
Träna bekvämt med rätt underkläder
Vi vet alla hur viktigt det är med rätt skor och träningskläder när vi ska…
Henrik Wiman: ”Det ska inte vara krångligt att må bättre”
Möt Henrik Wiman i våra 5 snabba – psykologen som gjort kometkarriär på Instagram med…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
11 klassiska träningsmisstag – och hur du undviker dem
Alla vi som tränar har gjort våra misstag. Det är mänskligt och ofta omedvetet, t.ex. när vi inte haft koll, när vi härmat någon annan eller på grund av att vi helt…
Kom igång med träningen – 6 hållbara tips
Dags att komma igång med träningen igen? Här ger vi dig sex tips på hur du kommer in i träningsrutinerna på ett hållbart sätt efter sommaren eller ett annat träningsuppehåll. Har du…
Recept på nyttigt mellanmål: Kokos- och chiapudding
Gott, nyttigt och enkelt mellanmål på kokos- och chiapudding. Receptet kommer från hälsoboken Hälsokick! Författad av Marita Karlson. Kokos- och chiapudding Ingredienser till 2 små skålar: 4 dl kokosmjölk, gärna hemgjord 3…
9 övningar med hantlar för hela din kropp
Med ett par hantlar är det lätt att träna hela kroppen, hemma om du har eller på gymmet. Här visar och förklarar Sara hur du gör nio effektiva övningar med hantlar. Dags…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Energy Balls med blåbär – recept + 5 fördelar med frystorkad frukt
Frystorkad frukt är ett perfekt hälsosamt mellanmål och tillbehör. Här får lära dig allt du behöver veta om frystorkad frukt och ta del av ett gott recept på Energy Balls med frystorkade…
Vendelas havrebakelse med vit choklad – recept
Havre är inte bara ett fantastiskt livsmedel till din frukostgröt, utan supergott i bakverk. Här hittar du ett underbart exempel från ”Baka Med Mig”-Vendela, i form av en havrebakelse med vit choklad…
Nybliven mamma? Få tillbaka styrkan och träningsglädjen på TanumStrand
Att träna är såklart bra för alla för alla, men har du fött barn är det kanske extra viktigt. Den 2-3 februari kan du som är nybliven mamma boosta dig själv på…
3 matlagningskurser som gör dig till en mästare i köket
Mat är en del av livet, och det är extra härligt att äta gott. Ännu roligare är det om du känner att du kan laga mat. Är du intresserad av mat och…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL