Start

Kom igång med vinterlöpning och stötta din biologiska klocka

Så ökar du näringen i din vardagsmat – knep + 3 smarta recept

Längdskidläger med coach och helpension 9–11 januari 2026

10 hälsofördelar med potatis och 2 läckra recept av ”superknölen”

Därför ska du fira Äggets dag – fun facts och meny

Senaste artiklar

Teknik vid frivändningar – veckan träningsfilm

Frivändningar är en fantastisk övning för att bli stark i hela kroppen med extra belastning…

Kom igång med yoga och meditation – 5 enkla appar

Yoga och meditation kan göra stor skillnad för både ditt fysiska och mentala välmående, men…

Matologi – hur maten du äter kan skydda dig mot sjukdomar

Den 23 mars lanseras Matologi – en matbibel för alla mat- och hälsointresserade, skriven av…

Vill du bli en i vårt team? Sporthälsa söker account manager

Är du den account manager vi söker? SportHälsa, som en av Sveriges största webbtidningar inom…

Sverigeloppet – för dig som vill uppleva landets skönhet på cykel

Markera den 27e juli till 2a augusti i kalendern, och se till att INTE åka…

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed with the ID 3 found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.

veckans produkt

Nya YoPRO – för passion och protein vid din träning

Nya Twiik Premium – appen med allt för din onlineträning

Ergostone – den hållbara täljstenskudden som både värmer och svalkar

Årets skönaste julklappstips från Flowlife – nu till Black Week-priser

Smarta sulor helt anpassade efter din fot – utan fysiskt besök hos ortopedtekniker

Pizza bianco på brödfri vitkålsbotten – recept för dig som vill njuta näringsrikt

HÄLSA & TRÄNING

10 otippade varor du kan frysa

Lchf-recept: Ädelrulader med palsternackspommes

Enkelt och gott lchf-recept på ädelrulader med palsternackspommes. Perfekt för dig som vill dra ner på kolhydraterna!

Därför är chiafrön nyttigt

Chiafrön blir alltmer omnämnt som nyttig supermat. Även om chia-trenden är relativt ny i Sverige har chiafrön använts sedan urminnes tider i Mexico av Aztekerna. Inte så konstigt eftersom chiafrön är riktigt nyttigt och rikt på både protein, vitaminer och mineraler.

Är getmjölk nyttigare än komjölk?

Det sägs att mjölk ger starka ben och att den är som naturens egen sportdryck. Påståendet får de flesta att tänka på betande kor i en hage. Men fler och fler upptäcker att det finns ännu fler hälsofördelar med en annan mejeriprodukt – getmjölk – som bara tillverkas på ett enda ställe i Sverige, DalsSpira mejeri.