När en idrottsstjärna står högst upp på pallen, applåderad av tusentals, tänker vi ofta på…
Nå dina mål med SMART formeln
Nytt år och nya mål? Du kommer lyckas. Det gäller bara att lägga upp en…
Lyxig nyårsmeny med förrätt, huvudrätt och efterrätt
Ett nytt, spännande år närmar sig, vilket vi såklart vill fira på godaste sätt. Här…
Solhälsning A – kom i gång med att yoga hemma, del 1
Vill du komma igång med yoga hemma, utan att veta riktigt hur? I denna artikelserie…
Chokladbar av kokos och mandelmjöl, toppad med flingsalt
Hälsosamt och gott behöver inte vara någon svår kombination. Prova att baka denna chokladbar så…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
”Släpp kontrollen” – viktig bok av Fanny Ahlfors, månadens inspiratör
Möt Fanny Ahlfors – träningsprofilen och entreprenören som vann guld i världscupen i kickboxning 2010 och som inspirerar hundratusentals människor till träningsglädje i sociala medier. I våra 5 snabba får du veta mer…
Upptäck en spännande värld inom sportsbetting
Många runt om i vårt land är otroligt intresserade av sport och betting i dess olika former. I den här texten kommer i skriva om olika bettingbolag och framför allt ett som…
Hälsosamma rutiner för att balansera skärmtid och välbefinnande
Att spendera tid framför de digitala skärmarna har blivit en integrerad del av våra moderna liv. Man använder sina enheter för arbete, kommunikation, sökningar, underhållning och mycket mer. Men det är viktigt…
Olof Röhlander: Så tränar du bäst ensam – 3 mentala fördelar
Lär dig tycka om ensamträning! Här ger mentala tränaren Olof Röhlander dig 3 mentala fördelar som ökar motivationen att träna på egen hand. ”Gruppträning i all ära, men det är inte för…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Knapriga hälsosamma kakor av bara 3 ingredienser
Godare hälsosamma kakor hittar du knappast – snabba och enkla att göra av enbart 3 ingredienser som du säkert har hemma. Prova “Healthy Lifestyle”s recept för knapriga kakor fulla av energi, smarrig smak…
Blåbärsgröt med det lilla extra – lätt recept
Du vill ha en god, mättande och näringsrik gröt med det lilla extra? Självklart har vi recept på det till dig. Prova denna krämiga blåbärsgröt. Ett enkelt knep för dig som vill…
Busenkel banankaka av naturligt goda ingredienser
Fixa en hälsosam och smarrig banankaka på ett kick av naturligt goda ingredienser. Till din frukost, mellanmål eller fikat – recept hittar du här. Banankaka är något av det enklaste och godaste…
Godast sill med grönt – 3 recept
Godast sill gör du själv med härlig smak av örter och grönsaker. Här hittar du tre recept att prova till påsk eller andra festliga stunder. Hemlagat vinner i stort sätt alltid när…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL