Veckans produkt presenterad i samarbete med Merrell Promenader är både skönt och välgörande, så låt…
Missa aldrig din favoritsport igen – här sänds de olika evenemangen
Med tanke på hur mycket sport det finns att titta på och hur många olika…
Så prioriterar du hälsan på semestern utan att missa det roliga
Du känner kanske igen mönstret: Man har varit duktig, skött sig, tränat, ätit bra, och…
Såhär håller tränings, hälso och casinoapparna dig engagerad med deras produkter genom att använda bonusar
Vem gillar inte att få en bonus? Vare sig det är en bonus på lönechecken,…
De positiva hälsoeffekterna av korta och intensiva träningspass förvånar forskare
I en studie av Massachusetts Allmänna Sjukhus så redogörs de fysiska fördelarna med korta och…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Fredagsmys vs. daglig sockerchock
Helgen är här och med den är fredagsmys och lördagsgodis stående traditioner för många. Absolut inget fel med det tycker chefredaktör Anna som tycker allt är ok i rimliga mängder, problemet är snarare lurendrejeri och okunskap.
5 övningar för rumpan i film
Att träna rumpan är bra av flera olika anledningar och i den här filmen visar vi dig några effektiva övningar i den. Tanken bakom valet av övningar är: 1. Att det är övningar där…
Tonfiskbiffar – dagens snabba recept
En burk tonfisk blir inte roligare än du gör den. Här visar vi ett enkelt och snabbfixat sätt att piffa upp konserburksfisken till goda tonfiskbiffar.
Barnens hinderbana vid Sweden Bike Expo – eventet för rörelseglada familjer
Den 24-26 mars 2017 är helgen du som cykelentusiast inte får missa. Då är det åter dags för Sweden Bike Expo att fylla Stockholmsmässan med utställare, proffs, cykelintresserade från hela Norden och barn. Mässan har minst lika stort fokus på yngre besökare med Barnens Hinderbana på söndagen.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Vi äter lika mycket fett som på 80-talet
LCHF-dieten har förändrat inställningen till fett och idag äter vi lika mycket fett som på 80-talet. Även kolesterolnivån har ökat. Ett hälsoprojekt i Västerbotten visar de alarmerande siffrorna.
Våra matvanor behöver förbättras
Matvanorna i Sverige är i behov av förbättringar. Undersökningar visar till exempel att barn äter alldeles för mycket godis, läsk, glass, snacks och bakverk. Nästan en fjärdedel av kalorierna kommer från dessa livsmedel.
Unga tjejer hoppar över frukosten för att gå ner i vikt
En ny engelsk studie visar att många unga tjejer hoppar över frukosten för att gå ner i vikt.
LCHF för hela familjen
Den goda vägen till mätta och friska barn. Allt från falukorv till barnkalas med LCHF.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL