Lucka 13 innehåller det perfekta tipset till dig som inte har kommit på vad du…
”Fint, men mycket att göra..” 10 tips som minskar din stress i jul
Julen närmar sig med lediga dagar för många av oss, men vad hjälper det om…
Lucka 12: Exklusiv rabatt på skor från Stööks Skoaffär
Oavsett om du är ute efter nya skor till träningen eller festen hittar du dem…
Lucka 11: Tävla om en lyxig spaupplevelse på Hooks Herrgård
Ta chansen att vinna en riktigt skön spaupplevelse med någon du tycker om på Hooks…
Lucka 10: Vinn torkad frukt från Saltå Kvarn
Bakom lucka 10 hittar vi en riktig god och näringsrik julklapp från Saltå Kvarn, fylld…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Oumbärligt i din resväska – 15 packtips
Hur brukar du tänka kring packningen i din resväska när du ska på semester? Reser du helst lätt och har svårt att välja vad som ska med? Här hjälper vi dig med 15 oumbärliga…
Boosta din träning inför skidsäsongen – åk på Boostcamp
Siktar du på Klassikern, Vasaloppet, Tjejvasan eller något annat skidlopp? Gillar du olika former av träning och älskar att umgås med likasinnade? Då är detta helgen för dig! Gemenskap, massa god mat…
Mjuka upp ryggen med bakåtböjningar – 5 övningar i film
Många av oss spenderar mycket tid framför datorn, vilket gör oss framåtroterade i axelpartiet och stela i bröstryggen. Här kan bakåtböjningar vara en fantastisk motpol! Läs om fördelarna du får av att…
Titti Schultz: ”Träningen är en förutsättning för karriären”
Titti Schultz en välbekant röst i morgonradion för många av oss. Och förutom radio varvar hon med uppdrag för TV4 Nyhetsmorgon, som moderator och talare. Så hur orkar hon med allt? Svaret är…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Så gör du smarta val i mataffären
Handla smart – och hälsosamt. Tränings- och kostkonsulten Anna Mellberg ger tio handfasta tips för att göra smarta val i mataffären!
Recept: Kladdig kladdkaka med minimala mängder socker
Baka godaste kladdkakan med mindre socker och utan vitt vetemjöl. Det här receptet kommer göra succé!
3 goda recept med ägg
Ägg är ett riktigt bra frukostalternativ. Samtidigt som ägg mättar bra får du i dig fullgoda proteiner, viktiga fettsyror och merparten av alla vitaminer, mineraler och antioxidanter du behöver. Men glöm inte att använda hela ägget – merparten av alla vitaminer och antioxidanter finns nämligen i äggulan. Här är tre goda recept med ägg!
Lina ”Lynx” Eklund: Man ska njuta av mat
Hon är professionell MMA-fighter men kanske mest känd som ”Lynx” i Gladiatorerna. Förutom det är hon personlig tränare, författare och mamma. Är det någon som vet hur man får ihop livspusslet och skapar balans i livet är det Lina Eklund.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL