Fotbollsfans över hela världen väntar ivrigt på Europamästerskapet i fotboll 2024 (Euro 2024). Men att…
Sporter som tränar hela din kroppen
Olika typer av sporter skapar olika typer av kroppar och vill man vara bra på…
Energidryck med äkthet från Lappland – nya Latitude 65 DIMMA
* Veckans produkt innehåller reklam för Latitude 65 * Latitude 65 är ett starkt tillskott…
Kan tekniken göra oss hälsosammare?
I den digitala tidsåldern har tekniken blivit en integrerad del av våra liv. Men kan…
Så påverkar skärmtid vår fysiska hälsa
Skärmtid har blivit en integrerad del av våra liv, särskilt med den ökade användningen av…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Anlita en nanny och aktivera hela familjen
Ibland tar vardagssysslor så som städning, matlagning och att hålla koll på barnen upp mycket av ens tid efter en lång dag på jobbet. Det kan leda till att man inte tränar…
Kom igång efter nyår – på riktigt
Det är många som har ett hälsosammare kommande år som nyårslöfte. Tyvärr är det inte många som lyckas hålla löftet. Använd mellandagarna för efterforskningar och sätt upp tydliga mål för nästa år.…
5 övningar som tränar hela kroppen med en slamball
Slamball är det perfekta redskapet för att få kul och effektiv träning för hela kroppen. Vi visar hur du kan förbättra både styrkan och konditionen genom att kasta en boll! En slamball…
Håll igång träningen även under vintern
Det krävs en hel del viljestyrka för att hålla igång träningen under vinterhalvåret. Ursäkterna är många, och de flesta av dem delar du med många andra. Blir du medveten om fallgroparna är…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Matsedel med 7 middagsrecept
Vad ska vi äta? Den dagliga frågan som blir lättare att besvara med en förutbestämd meny, och därför ger vi dig förslag på läckra middagar för veckan. Här hittar du en meny…
6 livsmedel med oförtjänt dåligt rykte
Att skrämselpropaganda funkar har såväl media som matvaruproducenterna snappat upp. Såklart vi vill hålla oss så starka och friska som möjligt, därför också lätt att locka med rubriker om alternativ till livsmedel…
Mustig böngryta med ajvar – veckans vegorecept
Vad sägs om en mättande, smakrik, god, klimatsmart och näringsrik gryta till middag? Det kan du få med Ulrika Davidssons recept på veganska böngryta med ajvar. Notis: Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar…
Åse´s saftiga kalvfärsbiffar med grönpepparssås – LCHF-recept
Inför Internationella LCHF-dagen 16 januari – eller en annan dag för den delen – bjuder vi här på Åse Falkman Fredrikson´s recept för saftiga kalvfärsbiffar med grönpepparsås. Trogen LCHF-anhängare eller inte – Åse…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL