När vegetariskt är som godast. Njut av smakrika fetaost- och broccolibiffar med couscous och het…
Magproblem? Vanliga besvär och hur du undviker dem
Uppblåst mage, löparmage, IBS och förstoppning är vanliga magproblem som kan begränsa vår livskvalitet enormt.…
Kom igång med din träning inför sommaren – 6 långsiktiga steg
Att komma igång med träningen och att behålla motivationen kan vara utmanade, vi vet. Speciellt…
Lär dig två andningsövningar – och vilka fördelar du får
Andningen är central vid allt du gör, i din vardag som träning, inte minst yoga.…
Stekt färskpotatis med syrad lök och ramslök – recept och hälsofördelar
Sommaren är på ingång och med den en av våra mest älskade delikatesser: färskpotatisen! Det…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Nå toppresultat med läxhjälp
Gymnasietiden kan vara både härlig och krävande. Receptet för framgångsrika studier är motivation och en bra studieteknik. Behöver du som gymnasieelev hjälp med att hitta tillbaka till din passion för dina studier?…
Träningsprogram med skivstång – 5 effektiva basövningar
En skivstång – något av det bästa för dig som vill bli stark, bygga muskler och få effektiv träning på kort tid med ett enda redskap. Träningsprogram med skivstång är bra att…
Bästa hjälpen om du har ont i ryggen – kiropraktor eller naprapat?
Stillasittande, idrottsskador och snedbelastningar är vanliga orsaker till olika ryggbesvär, men var hittar du bästa hjälpen? Är det en kiropraktor du ska vända dig till eller naprapat om du har ont i…
Spa Skåne? Guide till landskapets 3 bästa
Unna dig en paus på ett härligt spa i Skåne. God mat, massage, träning och avkoppling kan vi behöva dessa tider, både för nya mentala och fysiska krafter. Här guidar vi dig…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Linser gryta – Krämig och Näringsrik Veckans Vegorecept
Snabblagat, billigt, fiber- och proteinrikt och med en neutral smak som passar de flesta rätter – vi snackar linser, som gör sig bra i denna läckra linsgryta. Notis: Inlägget innehåller reklam genom…
Gör glutenfri saffranskaka till jul
Saffran är en av våra mest uppskattade julkryddor. Så här gör du en saffranskaka som även de glutenintoleranta kan njuta av, dessutom i sockerfri tappning. Glutenfri saffranskaka Ingredienser: 2 stora ägg 1…
Pepparkakscheesecake i sockerfri och klassisk tappning – 2 recept
Bjud på en saftig pepparkakscheesecake för stämningsfullt och uppskattat julfika. Här hittar du både ett gott socker- och glutenfritt recept och ett klassiskt. Något för varje tycke-, smak- och eventuella allergier med…
Lyxig fiskgryta med saffran – recept från Fridas Kök
En fiskgryta med saffran är gott året om, men extra passande såhär i juletid. Här hittar du ett lyxigt och smakrikt recept att bryta av den traditionella julmaten med från Fridas Kök.…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL