Många hälsotrender har idag sin början på sociala medier – framför allt på TikTok. Och…
4 sätt Blackjack proffsen tränar på
Blackjack är ett roligt kortspel som kan spelas både av nybörjare och mer avancerade spelare.…
Veckans träningsprogram: Kroppsviktspass med 6 effektiva övningar
Veckans träningsprogram är ett effektivt kroppsviktspass med 6 övningar för hela kroppen, passande både där…
Saftig morotskaka till morsdag!? Gott, sockerfritt och veganskt recept
Som tårta att dekorera till födelsedagsfesten, morsdag 26 maj, skolavslutningen eller vilken fikastund som helst…
Fitness Fusion hjälper dig att röra på dig i vardagen
I dagens digitala era är det lätt att fastna framför skärmen i timmar utan att…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Armhävningar i 3 nivåer – hitta din och motivation att göra superövningen
Armhävningar har betydligt fler fördelar än många tror. Läs vidare för att få veta vilka de är och hur du anpassar övningen efter dig. Armhävningar – en av våra vanligaste och effektivaste…
Lider du av Hallux valgus? Så får du hjälp
Hallux valgus – sned stortå – orsakar stor smärta hos en fjärdedel av den vuxna befolkningen. Experterna: Så kopplar du greppet om hallux valgus och får bäst hjälp med sned stortå. Lider…
Hur och varför du ska köra utfall – 3 smarta varianter
Utfall ger rumpan och låren riktigt effektiv träning – utan att du behöver några redskap. Här visar vi hur du gör tre varianter av övningen, som passar allt från nybörjare till den…
Jobba med det du brinner för – utan att starta eget!
Starta eget – tips med reklam för MeforYou Drömmer du om att jobba med din passion inom träning och hälsa, men tycker att det känns läskigt och verkar svårt att starta eget företag? Då…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Hur Superfood & berries ger dig ökat välbefinnande naturlig väg
Tidsbrist och stress är faktorer som gärna sätter käppar i vardagshjulet. Särskilt om du samtidigt försöker lägga om dina kostvanor. Läs hur du på naturlig ökar ditt välbefinnande i vardagen med Superfood &…
Lax med dijon- och vitlökssås – recept från Victorias provkök
Fisk tre gånger i veckan är inget problem med den här goda varianten. Låt oss fresta med stekt lax samt en härligt krämig dijon- och vitlökssås från Victorias provkök. Lax kan vara…
Recept: Lyxiga Vegobiffar med kikärtor och oliver
När vegetariskt är som godast. Här bjuder vi på oliv- och kikärtsbiffar med krämig aioli. Riktigt lyxiga vegobiffar som saknar både gluten och mjölk. Till Meatfree Monday eller en annan dag du…
Sockerfri semmelwrap på 15 minuter
Du som älskar semlor – här ett recept på tidigare års succé – en semmelwrap utan socker som bara tar en kvart att knåpa ihop. Dessutom förslag på fem mumsiga fyllningar. Det…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL