Hoppa över höstens förkylningar och piggna till med en uppfriskande ingefärsshot. Med het chili, citron,…
Kul cardiopass med din kroppsvikt – 12 minuters pulshöjande WOD
När tiden är knapp, men kroppen full av energi – eller när du vill få…
Sex motivationstips som ökar din träningsglöd
Vänta inte på att din träningsglädje ska komma, träna så kommer den! Och ju oftare…
Roliga och kreativa sätt att få ut det mesta av en regnig dag
När regnet öser ner och uteaktiviteter inte är ett alternativ, kan det vara frestande att…
Tarmhälsans påverkan på mental prestationsförmåga – en guide för kortspelare
Din tarmhälsa har en direkt inverkan på hur din hjärna fungerar. En välbalanserad tarmflora ger…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så undviker du mobilnacke, musarm, klickarmbåge, sms-tumme – med massage
Innehåller reklam för Flolife Teknikåkommor som mobilnacke, musarm, klickarmbåge och sms-tumme drabbar många som tillbringar mycket tid i skolan eller på kontorsjobb. Så här kan du minska risken genom att ge dig själv massage.…
Spela casino med eller utan licens – vad är skillnaden?
Folk som gillar att spela casino i Sverige har egentligen två val. Att spela casino med svensk licens eller utan. Här skall vi gå igenom de viktigaste samt de största skillnaderna för…
360° corecirkel – grym magträning med 4 övningar
När du vill träna varje liten del av din viktiga kärna – prova vårt cirkelpass där du får effektiv magträning med 4 övningar. En bra tanke om du vill får smart magträning…
Stödstrumpor – en nyckel till ett aktivt liv
Att röra på oss är viktigt, och att ha kläder som stöttar vårt aktiva liv är A och O. Stödstrumpor är en nyckel till ett aktivt liv. De flesta av oss använder…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Smörstekt torsk med äggsås – recept a´la Åse “56kilo” Falkman Fredriksson
Smörstekt torsk med äggsås är klassisk husmanskost som du kanske glömt bort? Här påminner vi dig om den goda rätten med ett efterfrågat recept från Åse “56kilo” Falkman Fredriksson. Smörstekt torsk med äggsås…
Vanliga symptom vid D-vitaminbrist
Solen är vår främsta källa till D-vitamin, därför är det inte konstigt att fler i Sverige lider av D-vitaminbrist under det mörka vinterhalvåret. Är du osäker på om du får i dig…
Smakrik smoothie med kanel – recept av Sarah Sjöström
Tänk dig smaken av kanelbulle, men i flytande format och fullproppad med näring. Här hittar du Sarah Sjöströms recept ”Propellern” – en smakrik smoothie med kanel och kardemumma. Spar tid och fyll…
Fluffig jordnötsmousse med karamell – sockerfritt recept
Låt en fluffig jordnötsmousse toppad med ett lager av karamell och krämig chokladganache göra succé som dessert. Dessutom fri från gluten och raffinerat socker, därmed passande för många. Älskar du smaken av…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL