Längtar du efter en helg fylld av ro, återhämtning och personlig utveckling? Då är ReTreat…
Hur sömnbrist påverkar din muskeluppbyggnad och hälsa
Presterar du sämre vid sömnbrist? Det är varken konstigt eller ovanligt. Men hur mycket sömn…
Utforska de framstående alternativen för online casinos 2023
Den digitala landskapen för online casinos är idag mer dynamiska än någonsin. År 2023 fortsätter…
Mandelkakor utan ugn – av 4 naturliga ingredienser
Baka mumsiga mandelkakor på ett kick, helt utan ugn eller konstigheter. Här hittar du ett…
5 Snabba med Pischa Strindstedt – Månadens Hälsoinspiratör
Vem är egentligen Pischa Strindstedt som du stött på i sociala medier, sett på TV…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Allt om militärpress – Stor guide till basövningarna: Del 2
Militärpress – en riktigt enkel men effektiv övning som tränar stora delar av överkroppen. I den andra delen av vår guide till basövningarna får du veta allt du behöver om den klassiska…
Förbättra din prestation genom att ladda upp med riktig återhämtning
Träning och motion har väldigt många positiva effekter på vår kropp och vårt sinne. Men precis som med allt annat i livet, är det viktigt att hitta en bra balans mellan aktivitet…
Allt om marklyft – Stor guide till basövningarna: Del 1
Marklyft är ruskigt bra att träna om du vill bli stark i hela kroppen och här först ut i i vår artikelserie om olika basövningar. Hitta goda skäl, tekniktips och förslag på…
5 snabba med Sabina Dalfjäll – månadens profil
Sabina Dalfjäll – framgångsrika personliga tränaren, dansaren, koreografen och Biggest Loser-coachen som du kanske mött i tv-rutan? Men vem är kvinnan bakom allt detta? Hur har hon lyckats med sin karriär och…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Antiinflammatorisk kost – Maria Borelius guidar dig till ett hälsosamt liv
* Artikel om antiinflammatorisk kost med reklam för boken Hälsorevolutionen * Varför ska du äta antiinflammatorisk kost? Vad är fördelarna och hur gör du? Maria Borelius, prisbelönad vetenskapsjournalist, biolog, podcastare och författare, guidar…
Mumsiga müslitoppar av bara 4 ingredienser
Älskar du naturgodis? Då ska du prova att göra dina egna müslitoppar, snabbt och lätt av bara ett fåtal hälsosamma ingredienser. Att göra egna müslitoppar är både smidigt och smart, bland annat…
Raw kanelbollar till mellanmål? Recept av naturliga ingredienser
När du vill ha något snabbt och smarrigt av naturligt hälsosamma ingredienser – gör dessa raw kanelbollar av Lindas enkla recept. Gott mellanmål laddat med energi och utan gluten om du väljer…
Hälsosam granola med kanelstekt äpple – gott och näringsrikt recept
Granola är gott men hemgjord granola – ännu godare. Föreställ dig doften av rostade frön och njut av härligt crunch och underbar smak. Dessutom en smidig och näringsrik start på dagen. Ge…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL