Överansträngning och felaktig teknik är vanliga orsaker till obalanser och skador i rygg, axlar, armbågar…
Maximera din prestation med proteinrika färdigrätter från Factor
* Sponsrad artikel från Factor Meals * För att få ut det mesta av din…
Ladda om själen med yogaretreat på Malta
Börjar vinterns mörker kännas lite väl påfrestande? Trots att man äntligen börjar skymta slutet av…
Ta din bålträning till nästa nivå – med antirotationer!?
Sit-ups och plankan i all ära, men hur effektiva är dessa övningar egentligen? Patrick Rapp,…
Vad som gör kiwi nyttigt – 7 fun facts du inte kände till
Kiwi. Inte bara en fantastiskt smakrik, saftig och snygg frukt, utan även full av hälsosamma…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Därför måste du ta med dina idrottsprestationer i ditt CV
På dagens konkurrensutsatta arbetsmarknad är ett omsorgsfullt utformat CV din första möjlighet att göra ett bestående intryck på potentiella arbetsgivare. Utöver att lista din arbetslivserfarenhet och utbildning kan ett välfyllt CV ge…
Förbered dig inför vandringssemestern på bästa sätt
Att spendera sommaren på en vandringsled bjuder inte bara in till en upptäcktsfärd i naturen, utan också en upplevelse utöver det vanliga, där vi kan uppleva de andlöst vackra vyerna bland våra…
6 travel hacks för en billigare skidresa
Vintern närmar sig och med den förväntningarna på en skidresa. Men är det fortfarande möjligt att spendera en vecka i alperna till ett rimligt pris? Svaret är: Ja! Om du följer dessa…
Stark som en Monika Björn – 5 snabba med månadens inspiratör
Möt starka, varma Monika Björn – klimakterieaktivisten, träningsprofilen och författaren som under senaste åren satt mogna kvinnors hälsa i rampljuset. Inte en dag för sent. Här ger hon dig 5 snabba om…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Sockerfria Profiteroles – underbar fransk frestelse
Ta dig till den franska köket och baka dessa goda sockerfria profiteroles. Kanske något nytt för dig? Eller något som du har velat testa men hittat inte bästa receptet? Det får du…
Veckans hälsomatsedel by Molly – 5 goda recept till dina middagar, nr 12
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en hälsomatsedel med näringsrika, goda och gröna recept inför dina kommande måltider. Hitta inspiration till din lunch, middag eller…
Semlor med protein och sagolik smak – enkelt recept
Semmeldagen är här, då du självklart ska kunna njuta av ”originalformen” om du vill, men det ena utesluter inte det andra. Sockerfria semlor med protein ger dig njutning och byggstenar i ett.…
Så enkelt gör du eget müslibröd!
Att baka sitt eget bröd är både enkelt, hälsosamt och ekonomiskt. Dessutom känns det bra att veta vad brödet innehåller? Prova receptet på müslibröd. Müsli är inte bara gott i frukostfilen, utan…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL