Har du obalanser i kroppen eller en bål som behövs stärkas? Då är ett helkroppspass med…
Dietisten: Så sätter du hållbara nyårslöften för din kost
Nära hälften av svenskarna avger nyårslöften, men endast 17 procent lyckas hålla fast vid dem…
Kost för uthållighet och konditionsträning! Matcha mat med ditt mål
Känner du dig kraftlös vid träningen? Får du inte önskade resultat eller blir du ofta…
Sidoplanka med rodd – smart rygg- och coreövning i film
Sidoplanka med rodd – övningen för dig som vill jobba med dina stabiliserande coremuskler och…
Stora sportevenemang under 2025
Kommande sportår ser ut att bli spektakulärt, med flera stora tävlingar och mästerskap: allt från…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så håller du träningsmotivationen vid liv i sommar – 8 knep
Har du svårt att hålla träningsmotivationen vid liv under sommaren? Det är inte helt ovanligt när avkoppling i solen lockar allra mest. Vi törs dock lova att du njuter ännu mer av…
TRX-pass! Styrketräna hela kroppen med ditt flexibla sommargym
En TRX eller annan sling trainer är ett optimalt och smidigt flyttbart gym. Redskapet för dig som vill ha effektiv träning utomhus, hemma, på resan eller på gymmet. Här visar Anna dig…
Elitidrottaren Khaddi Sagnia: 5 tips som ökar dina resultat
Du vill testa dina förmågor och komma i din personliga toppform? Här delar Khaddi Sagnia, välkänd för sina prestationer och framgångar inom friidrotten, med sig av sina träningshemligheter. Khaddi Sagnia har inte…
8 tips på hur du får dina barn att älska sport
Om du undrar hur du får ditt barn att älska sport är du inte ensam. De flesta föräldrar vet att fysisk aktivitet är avgörande för hälsan eftersom det förbättrar motoriken, stärker skelett,…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Knaprig granolabakelse – snabbt, hälsosamt recept
Förvandla din frukostprodukt till en läcker granolabakelse. Här hittar du det enkla receptet av bara ett fåtal hälsosamma ingredienser. Lyxa till din frukost med en knaprig granolabakelse att fylla med yoghurt och…
Gurksushi – ny snabb sushisuccé av 4 ingredienser
Älskar du sushi? Då måste du testa en ny variant, gurksushi av fyra ynka hälsosamma ingredienser. Gurksushi är trenden du inte får missa! Ett snabbt, gott och hälsosamt sätt att variera den traditionella rätten med…
Sötpotatischips – spröda snacks till vardag som fest
Tycker du om spröda chips och/eller sötpotatis? Då kommer du älska sötpotatischips. Här hittar du receptet som inte tar längre tid att följa eller är mer komplicerat än att gå fram och…
Palak paneer butter masala – indiskt, gott vegorecept
Indisk mat är populär för sina härliga, smakrika kryddor. Vegetariska palak paneer butter masala inget undantag. Variera dina egna klassiska rätter med mat från det Indiska kötet. Till din Meatfree Monday eller…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL