Veckans träningsprogram är ett effektivt helkroppsspass med miniband – det pyttelilla gymmet med maximal effekt.…
Hur du kombinerar underhållning vid datorn med en hälsosam livsstil
Att balansera spelandet med en hälsosam livsstil är avgörande för välbefinnandet. Lär dig mer om…
De nya coola träningstrenderna 2025: Håll dig i form med stil
Träning är inte bara bra för kroppen – det är också ett sätt att ha…
Uppnå dina träningsmål: Så har du råd med personlig träning
Att ta steget mot ett bättre välmående är ett stort och betydelsefullt steg. Det är…
Investera i dina löparskor: Så väljer du rätt skor och utrustning
Att komma igång med löpning är oftast väldigt enkelt, du behöver bara ta på dig…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Lucka 10: Vinn vitaminer från Elexir Pharma
Öppna lucka 10 och var med i tävlingen om ett exklusivt paket med produkter från Elexir Pharma. Elexir Pharma är ett svenskt kosttillskottsföretag som grundades år 2000 av före detta elitbrottaren Jimmy Månsson. De…
Lucka 5: Vinn ett strålande leende av Gumpearl tandkrämstabletter
Missa inte chansen att vinna miljövänliga tandkrämstabletterna Gumpearl bakom lucka 5. God, miljövänlig munhälsa och julens mest strålande leende. Ta hand om din munhälsa på ett skonsamt sätt med Gumpearl tandkrämstabletter som både…
Lucka 3 – vinn Gneis funktionskläder för stora och små barn!
Ge ditt barn en härlig vinter utomhus med massor av rörelseglädje. Bakom lucka 3 kan du vinna Gneis prisade funktionskläder för barn 1-15 år. I Gneis funktionskläder får ditt barn möjligheten att få…
SportHälsas julkalender 2023 – dagliga vinstchanser och deals för din hälsa
SportHälsas julkalender 2023 är maxad med dagliga överraskningar för din hälsa! 24 luckor – 24 spännande vinstchanser, erbjudanden och julklappstips. Varmt välkommen att räkna ner mot julafton med oss och våra samarbetspartners. SportHälsas julkalender 2023…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
5 enkla halloween snacks – fruktiga, busenkla att göra, ruskigt vitaminrika
Godis är lätt att hitta, men vi vill inspirera till läskigt goda halloween snacks med naturliga ingredienser. Här ger vi dig fem förslag på fruktiga mellanmål inför halloween som både är roliga…
Ditt behov av D-vitamin är unikt – och viktigt. Skräddarsy din dos!
* Annons för Zinzino * Mer än en miljard av jordens befolkning uppskattas lida av D-vitaminbrist – utan att veta om det. Hur påverkar det kroppen? Och hur vet du hur mycket…
Svårt att sluta överäta? 3 kostråd som hjälper dig
Har du svårt att sluta äta när du väl kommit igång? Kanske vid speciella tillfällen eller lite för mycket varje måltid? Vår näringsfysiolog Isabelle Christiansson ger dig svaren ur sin bok “101…
Veckomatsedel: 5 näringsrika recept för hela veckan
Till dig som vill ha tips till kommande middagar och matlådor bjuder vi här på enkla, goda och näringsrika recept inför nya veckan. En matsedel med näringsrika recept underlättar för dig som har…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL