Ibland behöver man kliva ur sin bekväma box för att få nya resultat och inspiration…
Guide inför Lidingöloppet – förberedelser, hur du besegrar backarna och bästa skoval
Är du en av alla tusentals deltagare i världens största terränglopp, TCS Lidingöloppet, eller något…
Matexperternas nya ordlista – 7 ord som du bör ha koll på som matfantast
Vi snackar hållbarhet, exklusivitet och kvalitet när framtidens mat analyseras. I en rapport från ICA…
Spring och motverka psykisk ohälsa med Flatenloppet
Träning och fysisk aktivitet är otroligt viktigt för det mentala välbefinnandet, och det är något…
Veckans WOD – CrossFit-pass med 9 övningar
CrossFit är bland det hetaste du kan träna. Inte bara i speciella crossfitboxar – även…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
5 styrkeövningar för starkare ben och rumpa
Träningsexperten Malin Bengtsson visar fem grymma styrkeövningar som ger dig starkare ben och rumpa.
Testa formen och prestera på topp
Att logga sin träning har aldrig varit så populärt som nu. Träningsappar, pulsklockor och aktivitetsarmband används flitigt. Nu vill vi dock ha ytterligare information vilket gör att allt fler väljer att utföra avancerade tester för att få ett kvitto på sin hälsostatus och fysiska kapacitet.
My Martens: Jag var sockerberoende och vräkte i mig skräpmat
Hon var sockerberoende, åt oregelbundet och vräkte i sig skräpmat. I dag är toppbloggaren My Martens mål att gå ner i vikt utan hetsbantning eller att svälta sig själv. För SportHälsa berättar My om hur hon ser på kost i dag och ger sina bästa tips för en hälsosam livsstil.
Mindful eating: Gå ner i vikt utan diet
Gå ner i vikt och må bättre utan strikta dieter eller tråkiga förbud. Med mindful eating lär du dig att ta kontroll över dina matvanor och fokuserar inte bara på vad du äter, utan också varför du äter.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL