En plats som de flesta vänder sig till för att hitta träningstips och inspiration är…
Hur man tränar olika sporter
Att träna och vara hälsosam är hetare än någonsin. Men hur tränar man egentligen rätt?…
5 extra viktiga vitaminer och mineraler för din vinterhälsa
Vintern väntar, med mindre solljus och närodlade råvaror, vilket kan ge större behov av vitaminer…
Styrkepass med extra coreträning – 4 övningar på bosuboll
Ett träningspass du brukar köra på golvet blir betydligt mer effektivt när du gör samma…
5 konkreta tips hur du lindrar din ångest och minskar inre stress
Har du ångest? Blir du lätt orolig, aldrig nöjd eller har andra besvär som påverkar…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så undviker du urinläckage vid träning
Mer än var tredje kvinna har drabbats av urinläckage i samband med fysisk aktivitet – ännu fler uppger att de är oroliga för att drabbas. Det visar en undersökning på uppdrag av Tena. Knipexperten Karin Björkegren Jones tipsar om hur du blir av med besvären och slipper pinsamma situationer på gymmet.
Självlysande nattlopp kommer till Stockholm
Löpartrenden fortsätter att briljera och på fredag är det nordisk premiär för The Color Run Night. Loppet där tusentals löpare kastar självlysande färg på varandra samtidigt som de joggar fem kilometer till peppande musik mitt i natten.
Ny löparklocka med inbyggd musikspelare
I takt med att allt fler vill logga sin träning för att få ut maximalt av träningspasset fortsätter lanseringen av nya smarta prylar. I höst släpper TomTom sin nya GPS-klocka med inbyggd musikspelare som gör att du kan lämna din nuvarande musikspelare eller smartphone hemma.
Ny dejtingapp för träningsglada singlar
På jakt efter en partner som gillar att träna minst lika mycket som du? Nu kan det bli lite lättare att hitta den rätta, i dag lanseras nya dejtingappen Sprinter.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL