Att det blir minusgrader ute är ingen anledning att lägga löpningen på hyllan. Den friska…
Ha en miljösmart jul – 5 ekologiska julklappstips hos metvetna.se
Årets julklapp blev begagnade kläder – jättebra tycker vi! Men vill du även ge bort…
Lucka 7 – Vita Liberata
I lucka 7 påminns vi om sommarens sköna dagar och solkysst hy. Tävla om ett…
Vikten av- och hur du förbättrar din matsmältning
Antalet personer som upplever att dess matsmältning inte fungerar som den ska har ökat i…
Lucka 6 – Sinful
Något sexigt finner vi fyndigt nog bakom lucka 6. Leksaksset från Sinful! Surfa in på Sinful.se idag…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Alexander Elebro: Crossfit passar alla
Det är högintensivt, varierande och funktionellt. Allt fler fastnar för crossfit och en som har gjort succé inom träningsformen är Alexander Elebro. För SportHälsa berättar crossfit-fenomenet om vägen till CrossFit Games, han tar kål på vanliga crossfit-myter och ger dig knepen för att göra perfekta knäböj och overhead squat.
Övning för bättre hållning
Vill du förbättra din hållning? Då ska du testa denna enkla övning. Therese Westerdahl, personlig tränare, visar hur du utför övningen!
Bli en explosivare löpare
Vill du utveckla din löpning och ditt löpsteg? Då ska du testa personliga tränaren Patrick Rapps träningsövning som gör din löpning mer explosiv och spänstig.
Tips för att sätta mål med träningen
Tufft att behålla träningsmotivationen? Då kan det hjälpa att sätta upp ett smart mål och göra upp en plan.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL