Mat är en del av livet, och det är extra härligt att äta gott. Ännu…
Ta med sexleksakerna på semestern för en extra härlig resa
Har du en resa inbokad i vår? Oavsett om du reser ensam eller med en…
Vitamin Films – snabbt, effektivt upptag av vitaminer och mineraler du behöver
Vitamin Films är nya generationens kosttillskott – ett effektivt kosttillskott med unik administrationsväg av utvalda…
Starta året med ny energi – unna dig en Detoxweekend på TanumStrand
Blev det för mycket av det goda under högtiderna? Det är helt ok ibland, precis…
Pausa vintern med upplevelse- och äventyrsbad – 3 härliga badanläggningar för hela familjen
På jakt efter roliga inomhusaktiviteter som passar hela familjen? Så här i vintertider vill vi…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Expertens tips för att hålla sitt nyårslöfte
Nyårslöften är lätt att säga men desto svårare att hålla. Eller? Vi bad beteendevetaren Maria Helander om tips för att hålla sitt nyårslöfte – en gång för alla.
Julklappstips till den hälsomedvetna
Robotdammsugare i all ära, men vad sägs som att ge bort något som i stället motiverar och aktiverar till en bättre hälsa? Här är tio hälsoklappar som kommer överraska under granen!
Så mycket måste du ligga för att bli av med kalorierna
Under julen är det lätt att få i sig några extra glas då det bjuds på allt från vin och öl till snaps och glögg. Att få njuta av god mat och dryck är en självklarhet. Men för den som inte vill ha för många kilon att ta igen är det smart att se över hur mycket man dricker – och vad som krävs för att bli av med kalorierna.
Så gör du en perfekt overhead squat
Overhead squat är en variant av knäböj där du håller skivstången med raka armar ovanför huvudet. För att kunna utföra en korrekt overhead squat krävs stabilitet, styrka samt en god rörlighet. Crossfit-atleten Alexander Elebro ger sina bästa tips och visar nio övningar som hjälper dig att utföra en perfekt overhead squat.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL