Att vara förälder och uppfostra sina barn är en viktig, men ibland tuff uppgift. Du…
Vågar du testa elitens träningsprogram?
Känner du att du är stark, snabb och redo för en utmaning? För dem som…
Nyttig nutella – recept
Drömmer du om nyttig nutella, som både smakar fantastiskt och är fullproppad med näring? Du…
Lider du av stresshud? Så här kan du lugna den
Stresshud kan även kallas känslig hud. Den känsliga huden blossar ofta upp när den utsätts…
Förebygg knäproblem – 3 effektiva övningar i film
Har du knäproblem eller vill undvika att få det? Till exempel inför löpsäsongen då dina…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Klä dig rätt för vintercykling
Han är svensk mästare i mountainbike och har tävlat sedan 1991. För Calle Friberg rullar cykeln utomhus i Sverige året om. Här är han bästa tips för att hålla motivationen på topp och göra vintercykling så behaglig som möjligt.
Nyttiga tillbehör i stället för ris och pasta
Försöker du att dra ner på kolhydraterna men har svårt att skippa ris och pasta? Inget problem! Att ersätta pasta och ris behöver inte vara så komplicerat. Det finns många goda och nyttiga tillbehör för dig som inte vill äta vanliga pasta eller vitt ris. Spana bara in de här snabblagade recepten och nyttiga färdigprodukterna!
Effektiva magövningar med egen kroppsvikt
En stark och vältränad mage står högt upp på mångas önskelistor. Mats Lagerkvist och Calvin Keyser-Allen ger dig fyra effektiva magövningar att göra hemma med egen kroppsvikt!
Gott och nyttigt mellanmål – chokladpudding med chiafrön
Den här goda chokladpuddingen med chiafrön passar lika bra som dessert, som en lyxigare frukost eller som ett gott och nyttigt mellanmål. Chiafrön är rikt på protein, omega 3 och innehåller även kostfibrer, mineral, antioxidanter och vitaminer.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL