Hälsocoachen, och tidigare världsmästaren i brottning, Martin Lidberg upptäckte tidigt i sin brottningskarriär att han…
3 superset i film – smart träning på 30 minuter
Superset är en av alla smarta metoder för dig som vill ha ut det mesta…
Hur ni kan stärka relationen och er fysiska intimitet – 6 härliga aktiviteter
När en relation är ny och härlig är det naturligt att inte kunna hålla händerna…
BOOST – din veganska fokus- och energishot utan onödiga tillsatser
Är det viktigt för dig att välja produkter med naturliga ingredienser, utan onödiga och ohälsosamma tillsatser?…
Energy Balls med blåbär – recept + 5 fördelar med frystorkad frukt
Frystorkad frukt är ett perfekt hälsosamt mellanmål och tillbehör. Här får lära dig allt du…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Veckans träningsövning: Burpees
Veckans utmaning kommer garanterat få upp pulsen rejält, men bli inte avskräckt. Den här övning är exemplarisk att lägga in i dina vanliga träningspass när du vill öka flåset. Vi pratar givetvis om burpees!
SportHälsa lanserar RunClub – gratis löpargrupp i Stockholm
Nu lanseras SportHälsa RunClub – en löpargrupp för dig som vill förbättra din löpteknik, hitta motivation till att löpträna och träna med likasinnade. Det är gratis att delta och vi kommer att springa varje onsdag med start 10 februari.
Varför är gojibär nyttigt?
Gojibär är ett riktigt litet nyttigt bär och kallades tidigare för röda diamanter. Många har säkert hört att gojibäret är en superfruit, men få vet varför och hur pass nyttigt gojibäret verkligen är. Kostexperten Yvonne Lundgren ger svaren på varför gojibär är nyttigt.
Golden milk – hälsosamt, gott och enkelt
Golden Milk, har du testat det? Det är både enkelt och supernyttigt. Gurkmejan sägs bland annat vara antiinflammatoriskt, stärka immunförsvaret, öka insulinkänsligheten och reglerar dessutom blodsockernivån och driver ut gifter ur kroppen.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL