Naturen och dess växter gynnar oss på så många olika vis. Att kunna dra nytta…
Fem appar som gör livet enklare
Ny teknik innebär nya möjligheter för oss människor att ta hand om våra kroppar och…
Många pensionerade sportstjärnor vänder sig till poker
Om du vill träffa en tidigare VM-vinnare, Wimbledonmästare eller cricket-legend, är din bästa chans att…
Bli stark och snabb med HIIT – veckans träningsfilm
High Intensive Intervall Training, eller kortare sagt HIIT, är perfekt träning för dig som vill…
Broccolipizza – recept på grön näringsnjutning
Sätt färg på fredagsmyset med en grön och god broccolipizza. En perfekt allt-i-ett-rätt för dig…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Nytt löpband sätter individen i fokus
Löpare behöver inte längre en fysisk löpcoach för att få personlig träning. Företaget Qicraft distribuerar numera Technogyms senaste löpband ”MyRun” på svensk mark. Löpbandet ger en personlig träningsupplevelse, men mer lättillgängligt, i…
Så knyter du löparskorna rätt
Ett par bra löparskor som passar ditt löpsteg är en viktig investering för att göra löpningen så behaglig som möjligt. Men visste du att det även gäller att knyta löparskon rätt? Med rätt snörteknik kan du bli kvitt små problem som värk och glapp.
Veckans träningsövning: Burpees
Veckans utmaning kommer garanterat få upp pulsen rejält, men bli inte avskräckt. Den här övning är exemplarisk att lägga in i dina vanliga träningspass när du vill öka flåset. Vi pratar givetvis om burpees!
SportHälsa lanserar RunClub – gratis löpargrupp i Stockholm
Nu lanseras SportHälsa RunClub – en löpargrupp för dig som vill förbättra din löpteknik, hitta motivation till att löpträna och träna med likasinnade. Det är gratis att delta och vi kommer att springa varje onsdag med start 10 februari.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL