Soppa är toppen som en lätt middag eller ett stadigt mellanmål. Här ger vi dig…
Nyfiken på sexleksaker? Prova ett starter kit
Vi har tidigare pratat om hälsofördelarna med att få orgasm, och hur sexleksaker kan hjälpa…
Så påverkar online casino på sporten
Casino games originated a bit unexpectedly from China and it is also the country where…
5 återhämtningsmål som maxar dina träningsresultat
Lite lagom omtöcknad och trött efter gårdagens tuffa fyspass? Även om du hör till de…
5 tabataintervaller med egen kroppsvikt
Tabataintervaller är snabb och effektiv träning med 20 sekunders arbete på maximal intensitet följt av…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Bli pigg snabbt: Effektiva rutiner för piggare dagar
Här får du veta varför du är piggare på sommaren och hur du gör för att sova bättre generellt.
Recept under 500 kalorier – Ugnsrostad lax med rotsaker
Att inte behöva tänka på kalorimängden i maten tycker många är väldigt skönt. Därför gör SportHälsa recept under 500 kalorier så du bara behöver tänka på att laga ihop maten. Denna gång är det dags för en delikat lax-middag!
Styrkeövningen alla borde utföra på gymmet
Det finns tusentals träningsövningar du kan utföra på gymmet. Vilka du väljer att utföra beror givetvis på vilket mål du har med din träning och vilka förutsättningar du har. Däremot finns det en ”övning” samtliga som lyfter vikter bör utföra. Övningen gör dig inte bara starkare, den visar även att du respekterar andra på gymmet – inte minst personalen.
Squat challenge – dag 1
Att squats är bra visste du nog redan. Men för att maximera resultaten krävs det även att du varierar dem. Var med i SportHälsas Squat challenge!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL