Vem behöver gymmaskiner för att köra lårcurl och bygga starka lår- och sätesmuskler, när det…
Nyfiken på menskopp? Samlad fakta och fördelar
Idag, den 28 maj, är det internationella menshygiendagen. En temadag som årligen sprider kunskap, fokuserar på att…
Njut säkert i sommar – få stenkoll på kondomer
Det finns många olika sorters preventivmedel, men kondomer är fortfarande det enda som skyddar både…
Bäst i test – Tandblekning hemma
Bländande vitt leende är drömmen för många. Vi har testat produkter för att få vitare…
Därför ska du träna barfota – 3 fördelar
Förutsatt att du inte är skadad eller som springer väldigt långt på hårt underlag kan…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
VIDEO. 31 varianter på armhävningar
Armhävningar – en klassisk och grym övning. Men att göra den traditionella varianten kan bli lite trist i längden. Här är därför hela 31 olika varianter att välja på. Hur många har du testat?
VIDEO. Kettlebell swing – teknik och vanliga misstag
Kettlebell Swing är en superb övning av många anledningar. Den gör dig explosivare och ger grym träning för rumpa, ben och bål. Men utförandet i en kettlebell Swing är viktigt för att inte skada sig. I denna video lär Jakob Richloow dig allt du behöver veta.
SportHälsa RunClub – spring med oss varje onsdag
Spring med oss! Varje onsdag har du chansen att löpträna tillsammans med oss. Genom SportHälsa RunClub, en gratis löpargrupp, får du chansen att utveckla din teknik och bli en starkare samt bättre löpare!
Squat challenge
Att squats är bra visste du nog redan. Men för att maximera resultaten krävs det även att du varierar dem. Här är 30 olika varianter att testa!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL