I veckans träningsfilm visar vår coach Patrick Rapp hur du gör övningen draken med 4…
Få motivation och inspiration att komma igång med träningen!
Hösten är här och då är det därmed dags att återvända till vardagen igen efter…
Brunch i Stockholm – Komplett guide de bästa ställena
Vi firar Brunchens dag 15 september med att tipsa om bäst brunch i Stockholm. Visst…
Erektionsproblem? Testa en penisring
Har du erektionsproblem eller önskar en kraftigare och hårdare erektion? Då kanske du borde prova…
10 puls- och styrkeövningar med kettlebell
Träna funktionellt och allsidigt en kettlebell. Här visar vi dig 10 puls- och styrkeövningar med…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Milen under 40 minuter – med rätt uppvärmning
Tillhör du dem som vill klara milen under 40 minuter men som slarvar med uppvärmningen innan du ska sticka ut och springa? Då är det dags att tänka om. Maria Akraka, författare till Den magiska milen, förklarar varför det är viktigt att värma upp innan löppasset.
Box jumps teknik – så här gör du
SportHälsas squat challenge fortsätter och nu har det blivit dags för ännu en utmaning som utmanar både puls och spänst – box jumps!
Vilka löparskor är bäst?
Vilka löparskor ska jag välja? Vilka löparskor passar mig? Blir jag snabbare med rätt skor? Här tar Sporthälsa tag i vilka löparskor som är bäst och reder ut lite myter om löparskor.
Saker du absolut inte ska säga till personer med ätstörningar
Personer med ätstörningar är väldigt sårbara. Därför gäller det att inte säga fel saker till dem. Här är några meningar du inte bör yttra till en person med ätstörning.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL