Att din core är viktig förstår du säkert av namnet, men varför coreträning? Här hittar…
Träna för att spela
Spel har blivit en del av våra liv. Vi spelar i mobilen, på surfplattan och…
Kontrastträning: Tung basövning möter lätt i 4 superset
Vill du bli riktigt grundstark i hela kroppen, öka din puls, rörlighet och corestyrka i…
Trött och stressad? Så får du mer energi i vardagen
Det blir mörkare, kallare och kalendern fylls snabbt på efter sommaren. Inte konstigt att många…
Havrekakor med Choklad på 5 Minuter – Snabbt & Enkelt
Baka havrekakor med choklad utan ugn? Jodå, det går – med fantastiskt resultat! Dessa ”no…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Squat challenge – dag 12. Squat med rodd
Vilka är de bästa övningarna för ben och rumpa? Under SportHälsas Squat challenge får du ta del av grymma övningar för ben och rumpa. I dag har det blivit dags för ännu en utmaning. Detta är nog en variant du inte testat innan.
50 övningar med kroppsvikt
Du behöver inte alltid ett gym för att kunna träna. Att träna med kroppsvikt kan ge dig grymma resultat!
Spring med SportHälsa och vinn grymma priser!
Med två dagar kvar till Clean Run som arrangeras av Clean Drinks och SportHälsa finns det fortfarande några platser kvar. Anmäl dig medan det går, detta vill du inte missa!
Squat challenge – dag 10. Frivändning med hantlar
SportHälsas Squat challenge rullar vidare och i dag har det blivit dags för ännu en utmaning. Denna utmanar både ben och rumpa men även pulsen rejält!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL