Olika statiska plankor är en bra start för att bygga bålstabilitet innan du tar dig…
Sommarens godaste sockerfria glassar – redaktionen testar
Glass i stora lass hör sommaren till och nu för tiden finns det massor av…
Kroppsviktspass med triset i film
Sommaren är här och vi fortsätter att uppmuntra dig till smidig träning att köra utomhus…
Forskning bekräftar – träning viktigare än pengar för lycka
Om du fick välja, skulle du träna flera gånger i veckan eller ta emot en…
Krispig tofu- och avokadosallad med rostade nötter – recept
Sallad är SÅ mycket mer än bara gurka och tomat. Prova denna matiga och goda…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Tillsatser i mat – så här undviker du dem
Vilka tillsatser finns i mat? Är tillsatser farliga och hur undviker man dem? Konsumentföreningen Äkta vara lanserar filmer med tumregler som gör det enklare att handla ren mat. Här är den första!
Milen under 40 minuter – med rätt uppvärmning
Tillhör du dem som vill klara milen under 40 minuter men som slarvar med uppvärmningen innan du ska sticka ut och springa? Då är det dags att tänka om. Maria Akraka, författare till Den magiska milen, förklarar varför det är viktigt att värma upp innan löppasset.
Box jumps teknik – så här gör du
SportHälsas squat challenge fortsätter och nu har det blivit dags för ännu en utmaning som utmanar både puls och spänst – box jumps!
Vilka löparskor är bäst?
Vilka löparskor ska jag välja? Vilka löparskor passar mig? Blir jag snabbare med rätt skor? Här tar Sporthälsa tag i vilka löparskor som är bäst och reder ut lite myter om löparskor.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL