Motionslopp 2019 – Upplev glädjen och utmaningen!
Sugen på lopp i höst – här kommer en guide till roliga motionslopp 2019. Hur…
Fitnessfeministen – Ny bloggare på SportHälsa!
Vi välkomnar Fitnessfeministen Sara Dahlström som ny bloggare på SportHälsa! Sara är känd för att…
Naturligt proteinrik, vegansk hallonsmoothie med sojabönor
Att få i dig tillräckligt med uppbyggande protein efter träningen kan både vara enkelt, helt…
PT Lisa: Så kan du komma igång med träning – 7 tips
Dags att komma igång med träning efter sommaren? Kanske återgå till dina tidigare träningsrutiner, eller helt…
Skonsam styrketräning med gummiband – 5 övningar
Efter en skada, graviditet, operation eller som för smidig hemmaträning – kör med gummiband! Mångsidigt,…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Squat challenge – dag 25. Squats med partner
Träning blir roligare om man tränar tillsammans med någon. Därför inkluderar SportHälsas Squat Challenge nummer 25 en träningspartner – så du kan pressa dig lite extra. Och såklart, ha kul samtidigt.
Träning med kroppen som vikt
Träna utan gym, går det? Självklart. Träning med kroppen som vikt är bland det bästa du kan göra. Här får du lära dig varför och hur!
Squat challenge – dag 24. Squats med assymetrisk belastning
Dag 24 av SportHälsas Squat Challenge och ännu en ny squat-variant. I denna gör vi medvetet belastningen ojämn – vilket ställer stora krav på bålen.
Så ska du äta när du är gravid
Vad ska du äta när du är gravid? Finns det kosttillskott som du bör ta och ska du verkligen äta för två? Dietisten Linda Cronberg reder ut alla frågetecken.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL